我开始学瑜伽也就这两个星期的时间，不过从瑜伽垫买回来到今天，我也才练了两次而已一次四十分钟左右。先说说练完瑜伽的体会吧，因为我练的是比较基础的动作也没有说拉筋很厉害疼啊什么的，也没有说突然间就感觉到很放松还是怎么样，就一点因为我每次都是睡觉之前练，所以我睡得特别香（虽然一般情况下我也睡得很香，不过没有睡醒之后神清气爽的感觉）。事情么都是需要循序渐进的，都说瑜伽好，可以提升气质，锻炼身体之类的，但是没有坚持下来的话，说得再多都是泛泛而谈，只有真的长久的坚持下来才懂也才会理解这是为什么好又好在哪里。
我现在是自己摸索的门外汉一个，自己照着书上练，反正也不是什么武林秘籍不会走火入魔，所以随便玩不是。现在瑜伽动作中最喜欢的是那个婴儿式放松，真的好舒服，闭上眼睛感觉世界都不存在了一样就我自己一个在大草原上躺着宁静祥和。虽然学会的动作也还没有几个，最基础的这几个等我练熟了再练下面的，毕竟最基础的几个都做的还有点困难，真想念小时候那柔韧的筋骨。现在我坚持练习虽然说不能像婴儿般柔韧，但是总能让它不再继续僵化了吧。毕竟坐久了现在腰椎颈椎都有问题了，不能让他们更加恶化了。所以对于没有场地跑步的我来说，瑜伽是一个最好的选择了，希望自己能一直坚持下去加油咯 Miss Wu！
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