《内向孩子的潜在优势》

随着商业经济的发展和城市化让人们的生存环境不再局限于彼此很熟的邻里、乡村关系中，更多的匿名业务和社会关系疯长，人际交往变得重要。同时，社会文化从注重品格的“品格文化”向注重个性和吸引力的“个性文化转变。这些原因使得外向理想型价值取向占据了大多数人的想法。

外向理想型价值取向的意思是：认为一个人最理想的性格状态是外向。它是目前普遍但并不正确的观念。

内向孩子能在这个外向的世界中取得成功吗？是否要让他们变得外向一点？

不，实际上，内向性格的孩子会给你带来惊喜，当你真的了解他们，你会发现你很乐意接受他们本来的样子。

作 者 简 介

马蒂·奥尔森·兰妮（Marti Olsen Laney）

兰妮博士是一位研究者、教育家、作家和精神治疗医师。她是美国当代最重要的内向性格研究权威之一，曾在美国和加拿大举办过多次演讲与专题讨论会，录制过200多个电台和电视节目。她的第一本书《内向者优势》受到业内人士的一致好评，被翻译成15种语言。

目 录

一、 学会辨别内向性格

1. 什么是内向

2. 什么不是内向

3. 辨别你的孩子是内向还是外向

二、 内向性格成因分析

1. 决定内向、外向的生理基础

2. 内向者与外向者不同的脑部运行方式

三、 内向性格的优势

四、 在家庭中，如何帮助内向孩子成长？

1. 在家庭中，让内向孩子获得能量做自己

2. 在家庭中，为孩子创造更适宜的人际关系

五、 走出家庭，如何帮助内向孩子成长？   

1. 课堂上的内向孩子

2. 学校和运动场上的内向孩子

3. 内向孩子的社会交往

正 文

一、 学会辨别内向性格

1. 什么是内向？

内向是一种与生俱来的气质，由一个人的基因构成决定；它也是一种在内心深处不喜欢待在人多、嘈杂等外界刺激过多的环境中的性格特征。

不过，性格的整体是一个连续体，内向和外向处在这个连续体的两端。在实际生活中，这个连续体的两侧我们都会用到。

就像有人问：“为什么我有时候开朗爱说话，而有时候却不喜欢说话呢？”其实这就是在一个场合用了偏这一侧的东西，另一种场合用了偏另一侧的东西。

我们会有一种天生的倾向于这一侧或是那一侧的偏好。如果我们更倾向于外向的一侧那我们就是外向的人，倾向于内向一侧就是内向的人。有人偏外向一侧的多些，那么他的外向性就明显些；有人偏内向的多些，那么他的内向性就明显些。

同样，也会有人正好处在这个连续体的中间，也就是他的偏向各占50%。并不是说内向的人在所有时间所有场合都内向，在某些时间和某些场合他同样可以表现得很外向，只是大多数时间和场合表现为内向罢了。

2. 什么不是内向？

（1） 可能与内向混淆的其他儿童机能失调

包括感觉统合障碍、高度敏感、注意缺陷障碍与注意缺陷多动障碍、自闭症与亚斯伯格综合征、社交焦虑与其他焦虑性机能失调。

（2） 关于内向的错误看法：

认为内向孩子羞怯、不友好、对他人不感兴趣、内向孩子很自我。

3. 识别你的孩子是内向还是外向

（1） 内向孩子有哪些表现？

① 信息处理方式：内向孩子处理信息时间稍长，但他们也能把更多与新信息相关的思维与情感内容整合到一起。

② 身体反应方式：内向孩子更难让身体活动起来，他们需要有意识地向身体发号施令才能令身体动起来。

③ 记忆系统：较之短时记忆，内向孩子更习惯使用长时记忆，因此从散布在大脑各处的记忆库提取和重组记忆也相当耗时。

④ 行为方式：在陌生环境中，内向孩子容易行动迟疑；面对紧急状况，他们也可能愣住不动，失去行动能力。

⑤ 交流方式：经过信息搜集和分析，对自身想法和感受得出结论后，内向孩子才愿意发言。

⑥ 注意力指向：内向孩子有高度敏锐的观察力，喜欢深入研究感兴趣的事物。

⑦ 能量恢复方式：内向孩子需要低刺激的环境来重蓄能量。

（2）  识别内向孩子与外向孩子

如果你的孩子更为外向，那么他：

① 说话噼里啪啦，嗓门很大，在紧张时尤为如此。

② 经常转换话题。

③ 谈及某个话题时，有能力装作比实际懂得多。

④ 与谈话对象站得很近。

⑤ 在谈话时插嘴。

⑥ 听话时不看说话的人。

⑦ 脸部表情和肢体语言丰富。

⑧ 在你说话使用长句或深入谈一个话题时会没有精神。

⑨ 谈话时间稍长就坐立不安。

⑩ 认为大多数人都是朋友。

⑪ 融入新环境轻而易举。

⑫ 参与刺激性活动后感觉浑身是劲。

⑬ 如果独处太久，会抱怨或觉得倦怠。

如果你的孩子更为内向，那么他：

① 轻声说话，偶尔还会停下来想词。

② 在大多数情况下很安静，但在让他自在的环境里很健谈。

③ 参加社交活动后感觉疲惫，需要时间静养以恢复精力。

④ 有时看上去和听上去感觉犹豫。

⑤ 先观察，后行动。

⑥ 融入新环境较慢。

⑦ 有一两个好友，觉得别的人仅仅是认识。

⑧ 有时看上去兴趣寥寥、没生气，或者十分疲惫。

⑨ 被人插嘴了就不再说话。

⑩ 在公共场合身体僵硬，面无表情。

⑪ 说话时不看人，但倾听时跟对方有很好的眼神交流。

⑫ 疲倦、无所适从或不自在时就变得一言不发。

《内向孩子的潜在优势》