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晨读感悟:学会成长

晨读感悟:学会成长

作者: sun清风悠扬 | 来源:发表于2017-09-30 22:48 被阅读5次

1、正确面对自己的情绪

当自己的情绪波动较大时,就会丧失逻辑思维能力,这个时候就要学会冷静的思考!

很多时候自己的许多想法根本没有逻辑关系,例如看见一个不好的事情,就会联系到自己身上,这根本没有任何的逻辑,所以当自己陷入紧张或者胡思乱想时,告诉自己这根本没有任何关系!

2、学会冥想

这个社会信息太多,太繁杂!我们需要过滤很多不必要的内容!让自己的大脑休息休息,可以通过冥想!

冥想可以让自己心情变的很好,同时会让自己思考问题的角度发生变化!

加油!


明天就放假了!

好好玩!

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