主讲教师是顾玲，国家注册心理咨询师，河南省骨干教师。

一、父母眼中孩子的常见问题。

常见问题：生物钟混乱，放不下手机，不爱卫生，学习主动性差，学习时小动作多总是走神，不爱运动，对父母说的话不爱听，爱挑剔父母。

二、父母的常见反应和后

果。

父母通常的做法是讲大道理反复唠叨，批评指责，放弃不管。

孩子的反应是，热对抗，冷对抗。

后果是：鸡飞狗跳，教育失败。

三、亲子之间问题产生的原因。

三大原因：高预期、低评价；对孩子的表现有条件性情绪（看到孩子玩手机气不打一处来，拿手机不一定玩游戏）；有单项思维（事情有多个方面）。

我们在做任何事情，都是有情绪背景的。

四、亲子之间相处的方法策略。

相处策略：

（一）要hold得住自己的情绪。

1.调整认知，重新建构。换一副暖色眼睛，永远积极乐观的看一切问题。

讲一个老太太，操心两个儿子生意的事情。

2.优化生活方式。动起来，找回你的无限活力和激情。（内啡肽，快乐的因子。）

3.隔离消极性情绪源。靠近阳光般灿烂的人，也灿烂为别人的阳光。

4.刻意训练条件性情绪。通过做放松暗示训练，感受积极情绪。

做深呼吸和肌肉放松训练。

（二）建立良好的亲子关系，做有效沟通。

良好亲子关系的建立：

1.多站在孩子的角度看待问题，感受孩子的感受。

2.尊重孩子，遇事多和孩子商量，尊重孩子的合理要求。

3.低预期，高评价，多关注和强化孩子的优点。

5.做50%的倾听者，多听少说，多说好听的，少说引起消极的。

三明治原则，五比一原则，

做有效沟通：

确定构动主题→选择合适的沟通方式→把握沟通场合和时机→适时复习、不能虎头蛇尾→从自身做起，给孩子树立榜样→沟通无障碍。

（三）营造温馨的家庭氛围，建立统一战线。

家庭会议：重要的事情需要家庭会议做决议。

孩子身边的家庭成员都需要参与，平等交流，理性讨论，作出都能接受的家庭协议，明确违背协议各自需要承担的责任，先试行几天再做修改，然后白纸黑字签名承诺，每周总结，鼓励为主，有问题讨论解决的办法。

不能开成家长一言堂，不要开成批斗会，每个人都要积极发言。

夫妻在教育理念上，教育思想上要形成一致，建立统一战线。

孩子发生问题的时候，父母要和孩子站在统一战线上，父母和孩子共同面对问题，而不是让孩子独自去面对问题。

感悟：

顾老师确实是一个经验丰富的咨询师，他的课件不多，但是呢，针对一个课件他能讲出自己的好多的故事。听顾老师讲课非常的放松，感觉如同在聊天一样，也许是顾老师领着大家一起做了放松的原因吧。

搞好亲子关系，重要方面就是控制好自己的情绪，情绪平和了 ，说话就不那么难听了，就容易和孩子建立好关系。

家庭教育最应该受教育的是父母，如果父母注重自我成长，给孩子做好榜样，一般来说，孩子不会有大的偏差。现在许多孩子之所以出现问题，主要是父母不学习不成长，指导孩子不到位，情绪又不稳定，说话口无遮拦，对孩子高期待，把自己的希望和精力、金钱聚焦在孩子的学习上，孩子怎能承受得了。