今天23:40分还没忙完，那就读一页。
“感恩‘吓跑了’我的偏头痛”——作者说？
约翰·霍普金斯大学研究生坎德丝把内啡肽称为“身体自带的止痛片和狂喜诱导物。”
也就是说内酚酞和其他一些化学物质这样是多巴胺腺激素和肾上腺素等一同被称为神经递质，因为他们会把情绪信息传递给整个大脑。令人震惊的是，全身的白细胞都有表面受体，所以他们会负责在那些情绪分子上，如果你很不安，白细胞一定会发现，因为他们的表面受体会接收到相应的信息，然后白细胞就会采取行动。担心或害怕表明你担心受的伤害，所以当担心的激素在体内循环时，免疫系统已经准备好保护你了。
感恩让我们保持健康的方面，发挥了第1个作用就是直接综合负面情绪分子，当感恩爱和同情的激素，在人体内循环时，白细胞会接受到一条信息危险解除一切正常白细胞可以关闭他们的反应白细胞数目会减少炎症分子的数量随之减少，人们会感觉良好。
感恩可以让免疫系统避免发生不必要的预警反应，但只发生一次感恩激素，不会产生十足或显著的效果，你得把这变成生活的常态。
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本文标题：1.13《感恩日记》一页
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