放下手机，立地成佛

最近好像迷上了手机，晚上睡觉前，打开抖音，刷刷刷，总有看不完的内容！

第二天想一想，哪天内容对我现在有用，似乎也没有什么非看不可的内容！

放下手机吧:你可以有更多的睡眠时间，你可以和孩子聊天的内容丰富，你可以静下来复盘今天的得失……