蜕变

记《时间管理训练营》第四期结业 感悟与收获                                                —— 2019.6.16

      初入《时间管理训练营》一切都是蒙的，自我介绍不知道该写点啥，看别人的经历都好丰富好厉害，心生羡慕，然后又开始自卑了，但还是逼着自己写了写，虽然写出来的感觉是小学生水平。

        第一次觉得温暖是和组长小磊聊天，我们是老乡，加了好友简单聊了几句，当时就觉得这个女孩怎么可以这么温暖，后来每天叮嘱我写作业也是特别的舒服，还鼓励我分享，虽然我当时没自信不知道分享啥，她几句建议瞬间给了我灵感，感觉原来大家对食品还是比较关心的，比如食品配料表怎么看，蔗糖红糖等有啥区别，其实我脑子里已经构思了很久，但因为近期事情有点多，最终还是没有整理出来分享，后面会把这个作为锻炼自己写作的方向。献上一张小磊大神的手绘作品。

温暖有才华的女子

        已经习惯了每天醒来听新咏老师的课，不听感觉还缺了点什么，学习的过程中我慢慢学会了接纳自己：

        1.以前总想着完美，所以给了自己很大的压力，也会不断挑剔否定自己，但是听课的过程中发现，原来先完成再完美很重要，原来我们不需要每天都努力，只要符合5+5即可，即每周有5天，每天有5小时高效即可；

        2.以前满脑子都是工作，放松一下都会觉得有负罪感，而课程中，老师会鼓励我们丰富生活的内容，让我们写愿望清单，增加生活里的小确幸，工作的目的也是为了幸福的生活。

        而我做出的改变有：主动联系朋友，约着吃饭逛街聊天，参加樊登读书会的线下活动，旅游运动，拍照写日记等记录生活里的所思所感，建立了家庭的微信群和家人更好的互动交流，主动和同事交流分享，并组织大家活动。当自己充满能量的时候，是可以感染到周围的人的。

生活的仪式感

        3.群里的小伙伴都过得特别精彩，还特别努力，各行各业的人各种各样的生活，给了我很多鼓舞和灵感，尤其是每周的分享，感觉学到很多，并且积极的链接了很多小伙伴，感觉一起赋能的感觉特别棒！

      4.找到成长主线，学到了各种实用的小工具，并且开始记录时间，规划未来。

蜕变

        从掌握到熟练应用还有很长的路要走，但至少已经知道了方向，接下来就是如何运用熟能生巧，不能犯懒，加油＾０＾~