“生老病死”是每个人迟早都要经历的生命历程。也许你还年轻，无暇思量；也许你已不再年轻，即使你觉得生活再无聊，可能也会从你的生活中淡化、忽略这个话题……
虽然标题是“如何老化”，其实真正想说的是“如何才能不老化”，如何让老化的机体重新燃起美好暮年的火花。
先说说身体。前几天听音频说，推迟衰老是人类的梦想之一，据说还发明了延缓衰老甚至重返年轻的药物。目前还无法推断出，人类的这个梦想何时实现，那我们从现在开始就珍爱身体吧。
现实中，有的人仗着年轻，有的人当前身体还算正常，所以可以任意的消费身体：不知疲倦、过度劳累、该睡不睡……殊不知，身体是承载我们一切可能的载体，如果某个零件出现故障，整个机器的运转就会大打折扣。
从自己的切身感受说起，两年前的一段时间，常常明显感到身体的亚健康状态，自从生命中有了美好的邂逅～瑜伽，从此精神及身体日渐焕发新彩，连一次医生要求立即住院的诊断，都在瑜伽的陪伴下，一两天就恢复了元气。
图片发自自家手工制作
找到一种适合自己的方式，爱上锻炼，成为我们日常生活中不可缺少的内容之一，为我们补充能量，激发活力。
不再年轻的人，从不奢望锻炼后会拥有曼妙的身姿，但锻炼后起码可以阻止臃肿发福的体态。
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瑜伽是身体的放松，是和谐，是生命的全新展望！
让瑜伽照顾好自己的身体，一姿一势、一呼一吸呈现生活的美好！
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