写成功日记，开心过一生（1551）

作者: 富思竭虑 | 来源:发表于2023-08-23 00:14 被阅读0次

前晚，有人找我帮忙，结果他没弄懂情况，我也理解错了，然后问了他老婆，才知是一场误会，只好打回话，并说明了情况。

中午时分，堂妹又跟我语音聊天，因为平时大家各忙各的，很少聊天，我问了一句：“有事吗？”她说：“嗨！平时聊少了。给爸爸打电话他也是问我有事吗。”

我赶紧打圆场，从平时的小事聊起，才知道她现在感觉自己抑郁了，老是想一些有的没的的事。其实很多人都会遇到这种情况。

我就给她支了个招：每天写成功日记或者开心日记，哪怕找不到那就写今天吃了什么饭菜，它的颜色、味道，并且要使用正面词语。有多少写多少。

写着写着你就会发现自己越来越轻松，越来越开心，要是领悟快的话，很快就能找到自己喜悦的状态。

写的工具各种各样：用笔写在本子上，可以；写在手机里，可以；写在APP上，也行……怎么方便怎么来，不讲形式。

她有几次都哭出来了，我也讲了自己的经历，自己的应对办法。人之不如意十之八九，不如就只看那一二，让自己过的开心快乐。

我一直信奉：遇到问题解决问题，不要胡思乱想，徒增烦恼罢了。希望她越来越快乐，也希望她早日看到阳光，心里有朝霞，灿烂一生！

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