很多时候都会给自己一些负向的评判，也会给别人一些负向的标签，自己的内耗就会很大，其实是自己给自己提前写了一百个剧本，但其实事情并没有发生，别人也不一定是这样想的。
我总是看到一些表象，就开始立刻下评判，觉得会给一个人定性，但是其实这个人并不一定是这样的人。比如说之前嗓门很大的同事，我刚开始是不愿意搭理的，现在变得温柔许多，还主动给我分享水果，她怎么了呢，我又在想什么呢，我对这个人的判断有误？
我总是一件事情还没有做，就已经替别人为i我自己下了很多评判，觉得我准备的不充分，觉得我喜欢挑事儿，觉得我不专业等等。比起另一个同事，已经发生的问题，立刻拉会沟通，就很直接，也不会对别人留下不好的印象，这个她确实做的不错。
老师说我不要着急替别人给我自己下评判，别人也许根本不这么想，都是自己写的剧本，在自己脑海里的演绎。这个过程也给自己了很多限制，有些事情可能就不会去做，因为觉得别人一定会否定我，但是当我真的做了的时候，其实效果还不错的。
自我提前写剧本设定的过程，我也给自己带来了很多的好处，我想事情非常的周全，我能提前做好很多应对方案的准备，我也能把别人交给我的事情，只要我动起来，基本都有比较好的结果，会赢得比较多的认可。
我觉得对自己的一种看到就是一个很好的开始，我需要继续成长的。也许我可以挣脱一些思想的束缚，去做一些超越的事情，但是那个当下我是一种探索的自由的带着觉察的选择，也是一种有力量的选择和成长。
网友评论