情绪会互相影响的

我们每个人在生活中都会有各种负面情绪：比如愤怒、恐惧和抑郁。而愤怒是经常遇到的。

今天我又爆发了我的怒气。其实原因很简单:大宝对爸爸做错事了，我跟他沟通后，让他去跟爸爸道歉。他答应了，但到爸爸面前仅仅轻声说了声:‘＂爸爸，对不起！＂没有跟爸爸说他具体做错什么了。站在那里，不说话，也不离开。我跟他说:要么跟爸爸道歉，要么离开。他没有行动。我问他:是不是不想道歉。他点了点头。我心里的火一下就来了，对于一个8岁的孩子，做错事没有意识到自己做错了，并且还不愿去改正。

    本来压住的火，还是爆发出来。气得我把儿子正在吃的零食直接扔在地上，冲着他说:错误还没改正，那就不要吃了。

      也不知自己的气氛怎么就来了，一直告诉自己，要对孩子耐心点。但每每看见孩子不听话，自己没办法时，负面情绪一下就爆发出来。

      深知自己发脾气，肯定会影响孩子的情绪。小宝也被我吓着了，忍着快要流出的眼泪说，想出去找奶奶。我发现问题了，赶紧把小宝叫过来，问她怎么了。孩子强崩着，只说:天黑了，想去找奶奶。我知道小宝一向懂事，看懂大人的心理，她也会说没事。

    我安慰好小宝，说等一会奶奶就会回来了，外面天黑还很冷，小孩不能乱跑……小宝听懂了，开始做她的事情。

    回想起这件小事，其实自己完全可以处理好的，却因冲动把坏情绪传染给了宝贝们，深感内疚。我要努力改掉自己的坏脾气。

      生活里，谁也躲不掉坏情绪，但这并不代我们无能为力，把情绪发泄、传递出来。只要我们学会接纳、处理，就不会被坏情绪牵着鼻子走。

情绪会互相影响的