在《半山文集》中读到的话：“健康的生命，需要获得各种各样的营养，也需要不断净化自己的身心，两者同等的重要。营养供给身体能量，净化则能保障能量在身体内的流动，保持顺畅。”
立身于天地间，就要让自己去感受着四季的变化和交替，才能够更好的去调整和适应自己的现状和认知，把那些多余的旁枝末节一点一点的删繁就简，让周围更多的美好慢慢浸润到自己的身心里。
让生命之旅变得轻松和轻盈，让那颗蠢蠢欲动的心，也要守护好自己的底线和本能，不能逾越道德的底线和原则，只想让有花的日子越来越浓郁芬芳，在花落的时候也不会感到失落和悲伤。这个世界从来都是你情我愿，稍微的被强求，自己就会陷入绝望，不想去做那个心有不甘的人。
我是自己的供给源，定要在自己的世界里活得越刚强，就算内心再如何的脆弱，也要故作轻松的去过去努力，而不是在自己的世界里彻底沦为阶下囚，自己成为自己的无尽牢狱。要朝着太阳生长，追随着四季的风，给心灵提供愈加安全的储存地，才是真的不负韶华。
人生从来没有十全十美，总是会有一些缺憾在其间，我们要懂得为自己梳理留在体内的念想和思绪，不让它们随意占用自己宝贵的时间和空间，就这样去为自己的梦想争取更多的机会和流年，去做对自己有意义的事情，哪怕只是欣赏一下旁人的笑容和眼神，也是另一种欢喜的平常。
懂得寻找幸福之处的人，她的生活必定会有很多的不同寻常，会让自己的关注点投入到更加简单的日子里，会为心灵提供一个充足的安全地，那里是自己每天去努力积攒的快乐和成长过程，虽然有点慢有些难，却还是在努力的去做去改变。纵然有些想放弃，可是我们的认知却从未停止继续去向前。
为自己而努力，有的时候觉得有点难过，却依然会让自己成为自己喜欢的那一个。生活艰难曲折，它们的深处始终隐藏着或多或少的光芒和力量，在自己的视野中定会呈现出七彩的光和亮，让那些晦涩难懂的日子也会有自己的暖意和快乐，不会因为别人的三言两语就让自己迷失方向。
戴安娜·阿克曼曾经这样写道：“帮助危机中的人，你不需要比他们更健壮，更健康、更有道德、更无忧无虑。你只需要把自己的问题暂且搁置一旁，全心全意地倾听，不乱下断言，用心去关怀对方的需求。”
很多的人，都是从热情似火的开始，慢慢的被忽视被冷却，到了后来终于成为了心硬如铁的那一个。不是自己不够良善，而是很多时候那些一味的付出，并没有得到它们应有的尊重和回报，在别人眼里反而成为了一种负累的行为和错误。
曾经，需要很长时间才能看清楚的人和事，到了后来也不过是舍与得之间的不断交替，我们终于还是选择了明哲保身，虽然不是最两全的那一种，至少做到了让自己开心。生命本就不易，又何必让自己的心盛满了苦涩。不是对他人心冷如霜，只不过生命的负累，让自己不得不成为孤勇者。
也想有很多人可理解，但是成年人的世界只看结果，那些暗自流泪的日子，让我们的心越来越漠然，看似平静无波，却是历经万千风雨之后的自我修复。再也不想成为任何人的负担和压力，也不想过多的去承担自己之外的责任和担当。
子女，父母，都是自己的使命，我们会努力的去做，去尝试很多能力之外的事情，有的时候也会崩溃到不能自已，却在下一个白昼来临的时候依旧尽心尽力。就算是还债，也要多做一点，为了心安和成全，更是在自己的余生里储蓄德行和善意。
去做一个安静的人，才能够更好的鼓励子女和父母，不再用批评的态度去面对，才能够在心态破裂的时候依然有爱心，只想多多的修复曾经的伤痕，哪怕已经结了痂，也会尽力的去滋养去抚慰，才能够减轻过去的那些沉重和痛苦的牵引，一点一点的脱离包围圈。
我们做不到心怀天下，一个再平凡不过的人能把自己做好就已经是天恩，如果还有多余的时间和精力，就去好好的对待自己最亲的人，它们才是自己最应去爱戴的人，如果他们做出很多无法理解的事，那就用自己的包容去化解所有的坚冰，去好好的爱他们，毕竟有生之年能够相遇才是最好的结果。
杨绛先生有言：“人这一辈子，一定要照顾好自己，除了健康，什么都不是你的。少生气，少计较，多开心，输了健康，赢了世界又如何。 心情要好，人要美，开心就笑，累了就睡觉，没心没肺，快乐才会翻倍。”
很多的时候，我们容易陷入死胡同，别人进不去，自己也不想出来，就这样的自己把自己困囿在毫无希望的天地间，任凭时光就这样的流逝而去，自己丝毫感觉不到生机在流淌，心如死灰也不为过。
可是生活还要继续，纵然深陷绝望的谷底，也要努力的攀爬和向上，不然就真的彻底成为了死局。你定要自己破局，不能总是等待着救援的消息，没有多少人可以在乎着你，哪怕曾经再如何风光，在落魄的一瞬间，就要准备好失去所有的光环，那些不被落井下石的日子就已经是天恩。
你要让自己保留感恩心，哪怕它们并没有为你带来实质性的什么，也要让自己保留这样的期待和幻想，那是你为自己留下的唯一光源，再多的风沙都不能将它们熄灭。还要让自己储存好能量和热量，用来对抗漫长无望的日子和时光，耐得住孤独和无助，才能够拥有一丝温暖的屏障。
给自己一个自由的空间，才能够在愈加繁杂的世界里保留真我，才不会觉得生命是如此的脆弱，更能够在越来越老的年纪里保持心灵的年轻态。没有人能够一直美好的走下去，却可以在自己的内心里保留生机和活力，它们才是温养自己最好的依靠和信赖，再难走的路途都不会彻底放弃。
定要听从自己内心的声音，在每一个犹豫不决的日子里都要坚守初衷，才不会总是迷失在暗夜的凄冷中，才能够在最为无助的时候依然想起曾经的爱与美，没有任何一件事情值得我们付出自己的生命，每一缕的晨光深处最是令我们感动和感恩，人间如此好，花开如此娇，我们定要让自己拥有独一无二的喜悦和怀抱。
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