用手指在你面前的空中画一条横线，把它叫做投射线。
如果你从小被家暴过，你心里会有两种投射，一种说以后我坚决不打孩子，另一种无意识地就会对孩子动手，即便你知道这样不好。
当你处在放松舒服不焦虑的状态时，心里富余的心力很足，看到受惊吓的孩子满是心疼，疼爱ta都来不及，仿佛看到那个被家暴的自己，特想保护ta，罩着ta，给ta绝对安全的保护。
这时，我们说你的状态在投射线之下，处在温柔的状态，看到的是自己弱小无助可怜的投射。
当你处在焦虑不安、烦心事塞满一天的状态下，手里又有着急的事需要处理，孩子作业做得一塌糊涂还不服管教跟你磨叽，你瞬间炸了毛，气血上行头脑发热，一不小心没忍住动了手。
这个时候，我们说，你看孩子的眼光越过了投射线到了上面，看到的是无能的不听话的欠打的孩子，心里看到的是自己曾经受过的伤害，也要ta尝尝，这是你是无意识地在重复原生家庭的行为。
被家暴过的孩子，往往也会代际传承下去，长大以后有了孩子，一般情况下都会打自己的孩子。
除非，ta一直保持自己的觉知在投射线之下。
问题是，现实里，没人能永远保持自己的情绪处在舒适放松的状态下。
保持对自己的觉察，是我目前已知的最好办法。
再比如，一个从小生活在被指责的环境中的孩子，长大后会无意识地指责别人：尤其当ta当上领导以后，ta会用一种上位者的眼光看待属下，如果他心情好，很愿意耐心教导下属，这时候ta处在投射线之下。随着压力的不断增大，ta的焦虑感不断往上攀升，慢慢触到投射线，再慢慢越过界限，这时，眼光变成了挑剔。
再说一点极端的例子，更容易理解投射线的意思。
一个被严重家暴的人，为了应对这个场景，保护自己，只能把自己的温柔关闭起来，变得冷漠甚至冷血，对温和无动于衷，不然ta没法存活，因为如果ta心里总想着要是有人对我好，而现实又这么残酷，ta会撕裂。当然，内心极其强大的人，会更加温柔地对待弱者，但是，我们没法要求受过伤害的人达到那样的境界和状态。
普遍的情况是，举个例子，前段时间深圳有个被家暴的女孩，家庭监控被人放到网上才得以被关怀，但是视频中她对被恶毒家暴已经没什么反应了，看上去没有太大痛苦，因为早就习惯了。
那么可以想见，这个孩子如果没有心理干预，可能发展的方向就会是冷漠、敌视，甚至冷血。
那些虐待动物的人，我们常人很难去理解或想象他们到底怎么想的，比如虐杀猫咪（火烧、猛踹）和把狗绑在汽车后面在高速公路上拖行的行为，我当然不愿意原谅或替他们开脱，哪怕他们受到过类似的伤害，问题是，他们之所以这样做，很可能是因为他们本身就是极端暴力的受害者，只是，他们把对自己被家暴和伤害的愤怒投射到了弱者（孩子、小动物）身上。
小时候家里养了猪和羊，我连平常小猪小羊被硬按着打疫苗都不忍心看，可是有的人很习惯用脚踹、鞭子打自家养的小狗小猫。
这也是投射。
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