你烦的原因是什么？

身边经常有很多人说自已很烦，一问，你在烦什么？

她摇摇头说，自已也不知道烦什么？

我对她人烦的理解就是不满意现在的处境，不

满意自已现在的状态。就是一个无厘头法苍蝇，东撞西撞，自已也不知道自已在烦恼什么？

初中那会，我常常到一个姐妹家住，晚自习回家就跟她有说有笑去她家里面，晚上与她睡在一起。

一直持续了整个初中三年。

然而有一个很奇怪的现象就是，每天早上起床我们俩都互相不说话，相当于熟悉的陌生人。

早晨上学的路上，她走在前面，我走在后面，从起床那一刻到上学途中一直不说话。

直到有一次，我憋得慌，我就鼓足勇气问她，为什么早上都不跟我说话。

她说，我每天早上起床时间都整天唉声叹气，给她的感觉就不好。所以就不愿意跟我说话。

她不想一大清早就受到我消极的影响。从那天跟她谈话开始的后面几天，我就留意我早上的精神状

态，果不其然。我每天早上都会唉声叹气，精神状态也很糟糕。

我自已也很嫌弃我自已，就下定决心，要改变这个恶习。

说来也习惯，自从我改掉这个每天早上唉声叹气的事情之后，她早上与我主动说话了。

我才发现，一个消极的说话方式会在别人的眼里大打折扣。

慢慢长大后，身边也有早上每天唉声叹气的朋友。我才深深体会到我闺蜜当年的感觉。

我没有办法去纠正一个人每天早上的精神状态，只希望用自已一点微薄的力量去影响他人。

当一个人每天早上精神饱满的工作时，我想，至少比一个每天早上垂头丧气的工作要强的多。

这或许就是人们常说的为什么要远离”负能量”朋友的原因。

多跟正能量的朋友在一起，真的会发现他们的闪光点是多么的迷人。

李开复老师在自传里写到，每天早晚上对自已说一句我真的很不错，真的很棒之类的话语，能大大增强一个人的自信心。

在自信的道路上，我们也需要自省。

摘抄一个李老师提供的培养自省习惯的简单训练法：

准备一个本子和一支笔，在每个月的第一天记下：1. 上个月的成功与失败有哪些？

       2. 分析成功与失败的原因是什么？

       3.定出要在本月进行的改进计划。

然后，开始按照计划实施。到了每个月的最后一天，做两件事：

       1. 自我评估改进计划的执行情况。

        2.请师友检查自已是否兑现了承诺。

我认为，每个月把自省的事情做好了，估计找不到烦的原因了。送上自已一幅劣画。下周再会！

The    end