最近有个内部的考试需要参加，考不好就很麻烦，不仅面子上过不去，而且还可能面临通报批评。所以压力有点大。况且叠加其他事务性工作，复习就有些吃力。压力就上来了。
我的抗压力的能力很差。有压力了，首先就神经开始紧张，有点错乱不知所措的感觉，但又拿不出很好的一步步解决压力的计划安排，只是本能地做着做着这个，又觉得改做那个了，又转而去做另一个工作。两种工作都只做了一点，但都没做好的感觉！在压力很大的时候，甚至干脆就什么也不做了，打开手机看其他的视频了，但这时候心里也是慌乱的，神经也是紧绷的，但就是不想去碰压力下的工作，只想神情紧张地玩！！不知道如何改变这种状态？？？？
克服障碍，抗住压力，打消自我怀疑。
1.当你觉得自己很重要 2.当你觉得自己很优秀 3.当你觉得自己很幸福 4.当你觉得自己很年轻
真正的压力并不是生活过不下去了，而是想抗却抗不起的责任…
你说压力是自己一个人抗好呢？还是和家人一起抗好呢？我以前认为压力是一个人抗好，因为一个人烦恼总比两个人烦恼要好。可...
内在联结：压力能经常使人更具关怀性，提升抗挫力 在研究雄性时，压力显得过多地与“占与逃”有关；而研究女性、以及压力...
真正扛住压力的人，不会在压力沉浸之时关注自己是否在抗住压力。如果关注，真相只有一个，那就是他已经把自己直至事外。
没有人的成年是轻松的。 长大了必然背负各种压力。抗住的人成了自己的英雄，没抗住的人，早早束手，结束了苦行。 我们终...
反思我自己：我存在的需要快快改变的缺点： • 玻璃心 压力承受能力 心理承受能力 抗挫折能力 抗压力； • 自律 ...
成年人和孩子的分别就是，面对压力时的种种不同。孩子心态面对压力，要找一个能抗的人来面对压力，但成年人不同，成年人可...
麦肯锡精英的思考习惯 第一、什么是心理韧性 1、 心理韧性 压力下管理思维和情绪的能力就是心理韧性,即压力下提升抗...
本文标题：抗压力
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