时刻提醒自己区分有目的的练习和天真的练习。
所谓天真的练习，基本上只是反复地做某件事，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。
有目的的练习的四个特点:
1.具有定义明确的特定目的，“积小胜为大胜”
2.是专注的“要取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上”
3.包含反馈“无论你在努力做些什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足”
4.需要走出舒适区“迫使自己走出舒适区”
——安德斯•艾利克森《刻意练习》
时刻提醒自己区分有目的的练习和天真的练习。
所谓天真的练习，基本上只是反复地做某件事，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。
有目的的练习的四个特点:
1.具有定义明确的特定目的，“积小胜为大胜”
2.是专注的“要取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上”
3.包含反馈“无论你在努力做些什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足”
4.需要走出舒适区“迫使自己走出舒适区”
——安德斯•艾利克森《刻意练习》
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学习不再是挖掘某人潜力的方式，而是开发这种潜力的方式。我们可以创造自己的潜力。无论我们的目的是成为钢琴家，或者只求...
刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈，有足够次数重复练习，学习者能够纠正自己的错误。 ——安德斯•艾利克森《刻意练习》
学习不再是挖掘某人潜力的方式，而是发展这种潜力的方式。我们可以创造自己的潜力。 ——安德斯•艾利克森《刻意练习》
在任何行业或领域之中，最有效的和最强大的那类练习，都通过充分利用人类的身体与大脑的适应能力，来逐步地塑造和提升他们...
本文标题：蒲公英俱乐部·百日读书计划Day004
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rrkyfxtx.html
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