日常

最近总是爱做梦，可能睡前想的太多，睡的太晚，这样睡眠质量就是减半，睡眠不好，影响整个人精神状态。

说来说去，还是要早睡，早睡的前提就是少玩手机，晚饭早点吃，最好7点以前，9点多就可以开始洗漱，洗澡，敷面膜，时间充足还可以泡个脚，这才是比较好的睡前休整。

早起就看到新闻，欢乐谷雪域雄鹰过山车追尾事件，8人受伤抢救，想想都觉得有点害怕。想想前些年的自己，我们去欢乐谷基本所有项目都玩了，这个雪域雄鹰速度极快，当时真的做的很爽，释放压力，但现在再让我去，我有点怕了，想的多了，而不是只为了那几秒的失重感，长大了，反而有点怕了。

不说了，去睡觉，早点睡，早点起，身体倍棒。