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《补感恩日记:22/359》

《补感恩日记:22/359》

作者: 林夕_1a24 | 来源:发表于2020-01-29 23:37 被阅读0次

1.其实我很感谢我的家人对我的照顾,但是我今天觉察到自己情绪的大波动:因为我做事得不到家人的满意,她们输出的都是批评,导致我觉得自己像青春期叛离的小孩一样,越发做不好,越发不做,我甚至觉得相处不好的原因是家人太苛刻无理取闹,只要家人改变,我们就可以相处好……直到我平静的躺下来,我意识到家人也就小小的说了一句,就给自己带来这么大的情绪波动,还是自己内在的问题,而这背后也都是爱,想到这些,我就放弃改变她们,还是要从自身出发。谢谢这次觉察。

2.一家人一起追剧的感觉太棒了,虽然是中国式战争片,但是氛围特别好。

                                              晚安

                                    2020年1月28日

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