如何一目十行？

对于如何30分钟读一本书，在《王者阅读法》和《如何阅读一本书》里面有着相同的归纳：

a. 5分钟通览封面目录、标题、图表

b. 20分钟跳读

c. 5分钟检查

意思是说拿到一本想读的书，第一步是从封面目录以及标题、图表去迅速理解书中的大概讲述的是什么东西，然后利用20分钟的跳读时间从内容方面进行大略的了解，记住书中所讲述的内容之后，再利用最后的5分钟去检查刚刚书中有哪些觉得重要的内容或者没有看懂的去从新理解。

就好比是你拿到一个地图，先看一下是不是自己需要的，然后深入去略看地图当中标注的各个地方，最后熟悉之后再去找自己想要到达的地方以及自己目前所在的位置。

ps：当然还有重要的一步是读书之前带着问题去阅读，比如设定一个关键词然后从书中寻找答案。

这便是传统的30分钟如何阅读一本书的简要说明。

那么我今天想教给大家的技能叫做眼脑直映，（这个方法更为直接，更有效率）我们可以理解为拍照阅读——简单来说就是让自己的眼睛变得和照相机一样三五秒便可以看到一页书的文字。

这里需要训练的就是我们眼睛的视觉宽幅，然后随着眼睛阅读速度的提高强制提升我们的注意力与理解能力（因为在这样一个飞速阅读的过程当中，我们的脑袋是会跟着眼睛飞速的运转从而理解文中所表达的内容的）。

另外，这个过程也间接的提高了我们的注意力——有些时候我们的注意力不集中，就是因为大脑在不经意间便思索了更多的事情，归根结底就是脑袋运转的速度比眼睛快，所以在看书的时候我们总是会觉得注意力不集中。

那这么厉害的技能到底是如何练就而成的呢？

很简单，1个APP、一个软件，和一段时间的刻意练习。

ps：在练习速读的过程中一定不要默读，否则会干扰我们阅读的速度。

第一个APP叫做舒尔特表。

玩法非常简单，就是按照顺序从一点到表格上面的最后一个数字

别看这个游戏简单，他是训练我们以清晰视野中提取有效信息的最佳训练方法，通过这个游戏我们可以培养注意力的集中、分配、控制能力，锻炼视觉宽幅、提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力等等，而且对一目十行特别有效，直接可在手机上面下载，对了还可以更好的提高我们的注意力。

第二个软件叫做精英特速度继续训练系统

里面有一个游戏叫做视野宽展

这个游戏最开始就是一个黑点，然后逐渐扩散了一圈箭头，逐渐逐渐慢慢扩大，这个游戏的好处就有点不言而喻了，当然就是锻炼我们的视觉宽幅了，让自己的视觉范围越来越大，从而看到越来越多的内容。

（这个软件还有很多的锻炼视觉注意力方面的小游戏，感兴趣的小伙伴可以去尝试）

当然工具不必太多有用最好，还有一些传统的练习速度和视觉宽幅的方法，

比如从词汇上开始锻炼，从一字一字的阅读到一个词一个词语的跳读，再到一段一段的读，或者是选择一段文字，然后反复的阅读去锻炼自己的阅读速度，再或者就是跳读，方法如图。

技巧层面就就上述所说，下面我们来说一下基础层面

大家都知道，我在分享读书方法的时候会提到读书的几个步骤，挖坑、深耕、提高理解能力与转头复习发现更多不曾理解错过的重点。

那么在阅读速度方面我们就到了深耕的这一步骤，也就是说尽量的进行主题阅读，先去挑选自己真正所需的领域相关图书10本左右，从最简单入门的开始，逐渐加高难度， 随着相关知识的积累你会发现在这本书中讲述的某些内容其他的书中也有，这个时候你的阅读速度自然而然就会快起来，因为读过的地方你会更有印象，也会更好的取舍这部分要不要再慢慢的重新阅读一遍。

还有一个就是书中的框架逻辑，当自身阅读量与理解能力提高以后，我们就会自然而然的学会在书中寻找作者的架构路线，这会让我们更好的理解书中的内容，以及辅助我们更快的阅读。