【下医治已病、中医治未病、上医不生病】
下医治已病，例如长出瘤，医生把瘤割掉，只是去除最表面的症状入手，没有从病因处理，就会反覆发生
中医是从经脉、气脉上下工夫，包括艾炙、推拿、按摩、运动疗法等等。
中医治未病，指的是病还没发生，但因为了解经脉运行及自己的身体状况，在还没形成症状前，从疏通的角度先去处理身体。若是能够定时疏通气脉，不累积就不会生大病，但没坚持，过段时间还是会堵塞。
身体有问题刚开始是气脉堵，气脉堵到一定程度就会有症状。气脉堵塞、经脉运气不畅来自身体能量运作，身体能量运作来自情绪，情绪来自意念。当我们有负面的念头，如内疚自责、心生怨恨、常发脉气，就会形成相应的毒素，在气脉在造成堵塞，长久累积就成病症。例如怒伤肝、伤心、恐伤肾，对自己的性别不接纳，就会有妇科病
所有病的根源在念头思绪。上医是医心，教人转念。心被调好了，病就没有发生的因，身体就可以保持健康，命运就能改变。
【做自己的上医，拥有永久健康体质】
先从做自己的上医开始，将关注点及时转到正向，心情保持和平愉悦喜乐，就能轻松保持健康，也不需要定期处理经脉
了解宇宙规则后，就会知道生命没有意外和偶然，一切都是自己吸引
做自己的上医，清晰自己的每一个念头背后的能量运作，关系顺滑、外在一切和谐，健康的活着、健康的离开身体都是正常的状态
走进能量课程，学习爱自己、认识自己，就是在寻找上医的路上了。刚开始学习，先把心静下来，再找出自己的限制信念及引发负向情绪的机制，合以能量疗愈，会帮助自己在这条路上走得顺畅
人会老是因为能量不够用，能量被负面情绪所消耗掉了；找到可以保持正向能量的方法，远离会消耗自己能量的人事物，年老就跟我们没关系
【修行过程中的中医疗法】
自觉的清理能量就已经离开了下医阶段，不等病变发生就已经开始行动。
中医的疗法像是各种运动，功能是调整气脉，运动到位就能把身体的负能量往外处理。另外像是打坐、站妆、念佛号、念零极限也都是在清管道
中医合并上医的方式，像是打坐站妆时同时念佛号，或是快步走同时与身体对话，运动过程中结合意念
拉筋是透过撑拉把堆积在经脉里的负能量排出来，恢复原本的状态
每个人都要通过不断的实践，去看见自己是可以做自己的上医的，对自己的起心动念，念念明了，才会进入有意识的创造的层级，命本来就是自己造的，没清晰前会是乱造，念念清晰后，知道自己在创造什么，就会很享受及接纳自己的创造。每个人都可以清醒的把自己活成为独一无二的艺术品，而不是像工厂一样千篇一律的产品
能量疗愈属于中医的层级，是很大的助力，帮助我们清理我们没有觉察到、还没看到的情绪，整个人会越来越轻盈。
运动也很重要，运动的过程也是与天地链接的过程，除了运动本身可以清理掉的负能量，大自然也能帮助我们清理
【意识转变与能量疗愈的关系】
把身体比喻成一部车，决定车子开往哪里是我们的意识，车子使用太久、跑不动了，想要让它跑快一点就要养护，就相当于能量疗愈，车被养护的越好就跑得特别快，就像是意识运作更顺畅。所以能量疗愈是提升意识振频的助推器，通过能量疗愈，身体越轻盈，意识转变就会越快
【振频】
把生命当作交响乐团，我们的眼耳鼻舌身心意关注的综合起来所造做的总合，可理解为我们在演奏的交响乐，交响乐扩散与外面共振交集所发生的相，就是我们的健康、财富、亲密关系等等。要想我们的振频高，就要把我们的眼耳鼻舌身心意调到正向，全方位的调整。
一系列的念头叫思维，思维会影响情绪，思维和情绪的长久运作就是能量场的状态。能量场是有磁性的，能量场的状态就会吸引相似的人事物。思维所产生的相关情绪的总体状态就是振频，也可以说是眼耳鼻舌身心意所造做的总体状态
【总结】
今天的课程让我们了解现在在做的是在哪个层级帮助自己成长，最终极的成长是在调心，意识的转化。当情绪体、负能量还很强的时候，单靠意念转换较困难，此时能量疗愈和运动会起到很大的助推作用，当我们被清理到相对轻盈，再去转念就会容易很多，所以疗愈清理及转念需要二者结合的。
活成一道光，去影响被我们吸引的人
感恩瑋羚的整理！
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