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克服恐惧,建立自信心

克服恐惧,建立自信心

作者: 乖宝李24 | 来源:发表于2019-04-15 20:01 被阅读0次

        心理学家和哲学家认为“一个普通人只是发挥了全部潜能的一部分,对于自己想成为什么样的人来说,人的潜能只苏醒了很小的一部分”那什么原因导致的呢?答案是人的恐惧感,其实恐惧感对于一个人来说是非常可怕的。所以当一个人在公众场合害怕时,要想到适合自己的方式去克服恐惧,比如卡耐基建议:把听众当成欠你金钱的人,他们在苦苦哀求宽限几天,你就是债主,没有必要去害怕对方。

   其实一个人具有恐惧感并不是特例,实验表明80%-90%的大学生同样存在不敢说话,在公众场合具有恐惧感的。

    一个人不敢说话,怯懦等是和这个人本身的性格有关系。 针对成年人来说,性格的形成是本身的心态有关系,也就是说如果一个人想改变性格,那就要改变自身的心态。像在公众场合下如何提高自身的说话能力,就要克服恐惧,建立自信,因为自信是一种安全感。只有一个人自信了,才能最大化的发挥自己的潜力。

然而,一个人具有恐惧其实是有利的,因为人本身具有自发的克服外在刺激的能力,更好的激发你。

综上:

1、一个人具有恐惧感,并不是特例,很多人都有;

2、具有恐惧是好事情,因为恐惧会刺激和激发你,但是需要保持冷静,这样才会很好的发挥;

3、很专业的演说家,同样具有恐惧感。也没有完全消除在演讲台上的恐惧。

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