努力生活，开心生活｜20210203感恩日记D327

又尝试调整一下日记模板：稻盛和夫的六项精进。

🧐1. 付出不亚于任何人的努力。【成就日记】

1. 早晨冥想15分钟。一些重要却不紧急的事，很容易被我落下。肯定自己，今天我做到了。
2. 百度了一下“交流电”，了解了一点基础知识。学会了二进制的加减法。
3. 听了家庭幸福计划第三课，写了笔记，写了作业。觉察自己，找到自己，是一个很值得的、很有趣的事情。
4. 学习设定正向意图，发现很好玩。
5. 听了一场个案直播，听了共读营的小伙伴分享读书心得。
6. 第一次做芋头红烧肉。
7. 洗衣，做饭，写阅读笔记(《人生所有经过的路，都是必经之路》)，看微博，深夜抱娃上厕所。

✍️2.要谦虚，不要骄傲。【觉察日记】

貌似现在没有骄傲的时候。

🤩3. 活着，就要感谢。【感恩日记】

1. 感恩倩倩回答我的问题，感恩自己提问，让我体会到提问带来的快乐。
2. 感恩爱人接娃，我在家做饭，一起配合，把生活安排好。
3. 感恩mingli提醒我记录数据，于是我下决心勤锻炼。
4. 感恩自己记得反思。发现自己有两件事晚上才有时间做，可是到了晚上就不想做了。于是决定调整，放到早上做。
5. 感恩面包婶的微博，看了她的微博，我就觉得不要再追寻原因，而是在当下努力、心怀未来。

🤩4. 要每日反省【反思日记】

----描述经过：晚上阅读，写笔记。就是不锻炼、不看路考知识。

----分析原因：1）不锻炼是因为晚上疲劳了。怕疲劳下锻炼反而累着自己，或者一锻炼兴奋了反而影响睡眠时间。2）不看路考知识，是把它想象得太大了。于是不敢开始。

----践行措施：1）接下来11天早上都在家，就早上锻炼。起码这11天做到。 2) 从第一课开始，学路考知识。

🤩5.积善行，思利他。【利他日记】

水滴筹捐款两次。

🤩6.不要有感性的烦恼。【放下】

有，马上解决。