老弟变化真大
文/素商陶菊
昨天晚上老弟来我家拿腹肌轮，一进门我就惊呼起来：“怎么这么瘦了，干嘛了？快让我看看。”。
老弟展开双臂转着身子说：“是吧，3 0斤呢。”
“怎么弄的？”
“锻炼呗。”
“多长时间了？”
“3 个月。”
“以前3 天都坚持不了，这次怎么这么能坚持啊？”
“必须的，再犯病就没命了，怕了。”
是啊，老弟几年前由于暴饮暴食，喝酒，熬夜得了胰腺炎。那可是非常厉害的一种病。虽然当时治好了，但好了伤疤忘了疼，他仍没管住嘴，不注意作息，后来又犯了几次，而且一次比一次严重，特别是三个月前的那次几乎要了他的命，把我们都吓坏了。
“这么有效果，传授下经验呗。”我想知道他是怎么做到的。
“没什么特别的，最主要的就是怕了，怕死。”他嘿嘿笑着说。
“出院后我就下决心，一定要彻底改掉以前的坏毛病，先从多锻炼少吃饭做起。”老弟接着说他的经验，“锻炼也简单，就是走路，天天走路，然后就是少吃，天天半饱。”
“这个我也会。”
“最难做到的是坚持，我的大姐。”他拍拍我的肩笑着说，那得意的神情倒像他是我大哥。
“前天去医院作了个体检，各项指标都很正常。”
“那得保持住，可不能半途而废，你那病多遭罪啊，多吓人啊。”我又开始对他啰嗦。
“放心吧，不会啦。这不是来拿腹肌轮嘛，回去推，把肚子练下去！”他曲臂做了一个加油的经典动作，我们大家都笑了。
看来要想做成一件事，首先得有明确的目标，然后找到正确的方法，最后也是最重要的就是——坚持！坚持！再坚持!
就这么简单。
2021.3.11（9）
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