杨锐敏坚持分享第276天！

杨锐敏，筑基班第8讲，学习笔记：

因为入课比较晚，我的笔记大多是感悟。

马斯洛的需要层次理论，启发到我：无论身处哪个需要层次，最主要的还是找准自己的的定位，做好个人平衡，例如在一定的时间段里，自己真正需要的是什么？应该做的是什么？应该怎样去做？……  认真思考并坚持付出努力之后，会有意想不到的收获和惊喜！

“习得性无助（躺平）”这个词今天听完刘老师的再次解读，觉得感触较之前更深，更能理解很多之前想不明白又不得不想的事儿。一次次的努力之后没有改变或进步，从一次次的失败中得出的无力感被理解为习得性无助。而我们改善这一现状的方法就是——关注一小步，多探讨对方所在乎的点。