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《缺爱:既然生命短暂,为何不活出自我,活得尽兴?》

《缺爱:既然生命短暂,为何不活出自我,活得尽兴?》

作者: 爱笑的悠悠兔 | 来源:发表于2019-12-15 17:12 被阅读0次

一拿到书,我就看到书的包装背面那句话:“生命是构建自我仅有一次的尝试,真正能够欣赏你的人,欣赏的永远是你骄傲的样子,而不是你故作谦卑和讨喜的样子。”读了这句话,我被惊到了,直达心底的灵魂。我们如何存在,又能如何更好的存在?

    这本《缺爱》就是讲什么是存在感,为何我们如此渴望得到别人的肯定与认同?基于此我们可以如何重新寻找自我存在的意义,如何自信的活下去,这本书算是给了我们答案。不过这本书理论性比较强,如果是心理学爱好者或者心理学学习者看了这本书的时候,在理解方面可能会好点。

    既然生命只有一次,我们为何不活得自信,活出自我呢?那如何活出自我,我们需要做的构建我们的存在感。在书中作者告诉我们,选择构建存在感的方式与我们所处的环境有关,在轻松自由的环境中,存在感由我们自己构建;在等级森严的压抑的环境中,存在感由上位者、有话语权的人构建。而我们与他人建立的相互关系,以及我们与所属群体的关系可以赋予我们存在感。

作者分七个章节向我们介绍了什么是存在,存在感丧失的情况,能否实现自我存在等内容。

出生时,家族对我们的存在感负责任,一个孩子是否被接受取决于家族仪式的是否执行,一是第一眼看孩子的目光,二是给孩子取名字。如果孩子没有被群体接纳,缺少人性化的环节,孩子在精神上就无法健康成长。因此,孩子的存在主要是因为与他人建立的关系,这些关系有与母亲的关系,与身边其他人的关系,以及与家庭或社会群体建立的关系等等。

人是社会中的人,有了社会感才会有存在感。人们都在不断寻找外部的关系让我们建立存在感,这种关系就是尊严。尊严分为归属性尊严,个体的尊严,尊严的获得离不开个人行为对所在群体的道德规范的遵守。那什么是归属性尊严呢,归属性尊严是我们被赋予的一种可以归属某一个特殊群体的权利,比如说:公民享有城市权利。我们的归属关系有很多比如说:归属于国家,家庭,职业等等,每种归属关系对应着不同的尊严。那什么又是个体自尊呢,个体自尊就是人与自己的关系,这种能力取决于自己在生活中做出的各种选择上。

什么时候我们会觉得存在感丧失呢,通俗来讲就是感觉不到自己的存在。这种情况常常出现在我们的人际关系出现问题。一旦出现问题很可能带来严重的后果。

给我印象比较深的就是有些人通过搞破坏来试图引起其他人的关注,但往往得到相反的结果,越是搞破坏,越让人厌烦,所以对于一些顽皮的孩子,我在想是不是要给他们多一些关注比较好。还有些人通过自残,赌博,酒精获得存在感。遭遇过性侵的女孩,会躲到内心的世界中去,她们将心灵和身体隔离开,来逃避被人性侵的事实。

我们常说的“抑郁”其实就是一种对绝望感的描述,抑郁的人往往看不到未来,对任何事情感觉很无力,他们想要把自己封闭起来。这种状况如果持续的话,必须要去寻找医生治疗,因为脱离这种状态很难。

不管怎么说,我们活着就有我们存在的意义,不要妄图通过别人寻找存在感,先爱自己才能爱别人但是如何更好的存在,如何活出自我需要我们慢慢去探索。

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