怎样预防腺样体肥大产生

　　腺样体肥大是生活中很常见的一种疾病，这种疾病常见于儿童，常与慢性扁桃体炎合并存在。所以，及时的预防和治疗腺样体肥大是很重要的。

　　1、当患者出现鼻塞、流鼻涕的时候，不可用力擤鼻涕，容易将鼻涕倒流，刺激到腺样体，而造成腺样体肥大的症状产生。

　　2、在日常生活中，要注意生活习惯的养成，合理的作息，避免身体出现过度疲劳，要劳逸结合，同时要戒掉一些不好的生活习惯，比如：抽烟、饮酒等，减少细菌的感染。

　　3、腺样体肥大的预防很重要，多注意口腔的卫生，吃饭之后，要勤漱口，保持口腔的卫生和干净，减少失误残留，同时避免感染，防止对腺样体产生刺激。

　　4、积极的参加体育锻炼，来增强自身的抵抗能力，同时还可以抵御外界的细菌和预防感冒，能够减少患上腺样体肥大的几率。

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