【书名】《快速阅读训练法》
【标题】《快速阅读训练法》书评
【字数】1400
【队号】24队+刘华新
【时间】20200413
书籍是人类进步的阶梯。书是人类文明的载体。我相信世界上不会有一个人认为读书是没有用的。
在读书这件事情上，有的人一天一本书，一年可以阅读360本，有的人一本书要读几年。有的人读书一目十行，有的人读书一页10分钟。
2014年中国只有51.7%的识字国民读书，这一比例比5年前下降了7.8%，读杂志的比例更比5年前下降了一半之多。5年前上海学生每人每年借阅图书大约10本，而现在还不足一本。
美国人平均每年每人阅读21本书，日本人平均每人每年阅读17本书，而我国平均每人每年阅读不到三本。世界上公认的最爱读书的民族犹太人，每人每年阅读书为64本，这绝不仅仅是阅读量和阅读效率的差距，更是知识资产和国民素质的悬殊。
为什么在阅读这件事情上，人和人之间的差距会这么大呢？有没有更好的阅读方法能够提高我们的阅读效率呢？能够让更多的人要阅读效率，享受阅读的乐趣并提升自己呢？
一、不良的阅读习惯影响阅读效率。
我们在阅读的过程中会有一些不良的阅读习惯。
1.音读，就是在读书的过程中，眼睛看了之后要发出文字的声音，这种声音在通过听觉中枢传到大脑，一般来说正常人的阅读速度是每分钟300~500字。读着朋友可以试一下，你在看我这段文字的时候，是不是头脑里也出现了同步的声音？
2.逐字阅读。我们看见而在孩子刚开始学习课文的时候，老师可能会要求小朋友用手指着字，一个字一个字的读。久而久之，孩子就会形成这种点读的习惯。稍大一点之后，虽然不用手指去点读了，但是在读书的过程中仍然是一个字一个字的在阅读。
3.回视反读。很多人读书的时候担心自己没有办法理解书本的内容，会停下来回想甚至翻阅读过的内容。
4.转动头颈。我们在电视中常常看到一些国学类的课程，孩子们会摇头晃脑的背着弟子规三字经。当你在摇头的时候，你的眼睛的视点是在不断的变化的，可想而知您的阅读速度一定会降低。
5.假阅读。有的人看书的时候也非常快，一本书很快就翻完了，可是当你问他书上有什么内容的时候，他可能完全回想不起来，这就是假阅读，只不过是把书翻了一遍而已，初中的内容完全没有吸收到。
二、全脑快速阅读的原理
我们都知道人类的大脑是世界上最复杂的结构。每一个健康的成人大脑，平均有140亿到230亿个脑细胞。对于常人来说，在这么多的脑细胞当中，医生之中最多只有15%左右脑细胞在参与工作，还有近80%是处于待使用状态。许多为人类发展做出伟大贡献的科学家和伟人，最多也只使用了20%左右的脑细胞。如果我们把剩下的大脑细胞全部利用起来，至少把1%半的脑细胞利用起来，那将是多么巨大的能量呀！
我们都知道大脑分为左脑和右脑两个部分，左脑主要负责语言、数字，逻辑、推理、分析和因果，右脑主要负责图像，声音，动作，色彩、音乐和想象。
传统的阅读方法是眼睛先读取到书本上的字，然后传递到视觉中枢，视觉中枢在传递给语言中枢，语言中枢传递给听觉中枢，有听觉中枢达到左脑，记住单个词语。就像击鼓传花一样，书上的字经过了5个人才传达到我们的大脑。
那快速阅读法。眼睛先读取到书本上的字。珍惜传递到神经中枢，直接由神经中枢传递到右脑意义记忆，最后再传递给左脑意义记忆。这样当文字到达我们左脑的时候，只需要4步就可以完成。
在全脑阅读的过程中，左右脑的功能都被高效地利用了起来。阅读和记忆相辅相成。
三、全脑快速阅读的方法
1.集中自己的注意力。
2.激活自己的全脑思维。
3.利用超级思维图卡。
4.眼速提升训练。
5.无声阅读训练。
像任何技能一样，学会了方法只是万里长征第一步，只有大量和长期练习才能使你熟能生巧、运用自如。
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