一、缘起
二、美好的一天从如何起床开始
一日之计在于晨，一晨之计在于起。
富兰克林每天早上问自己。今天要做些什么？可以每天晚上把第二天要做的事情罗列起来。第二天就有早起的动力了。
起床最好的时间是日出或比日出，稍微早一点。可以用香味或音乐。窗帘。光线。洗澡。颜色来唤醒自己。开始自己美好的一天。
三、成功人士都有写晨间日记的习惯
推荐书籍：《每天4点钟起床》《晨间日记的奇迹》
习惯分两种：一般的习惯，成功的习惯。
我有梦想，我是一个有梦想的人，而且我的习惯可以帮助我实现梦想，这是成功的习惯。
我不想把伟大的精力花费在无谓的琐事上，我没有时间对小事犹豫，我想把全身上下的宝贵能量用在实现自己的梦想上，所以我坚持写日记。
写上时间地点天气。有多年积累下来的模板，很容易着手。可以借助工具印象笔记。去看看日历中的年度目标和月度目标。
除了日程表上已经确定特定时间的事情，还有哪些事要做？
做到对自己的反省，也记录生活中的美好。
苏格拉底说：没有反思的人生不值得过。
四、人生不在于做多少事情
做要事，要事第一：人生不在于做多少事情，而在于把重要的事专注做，用心做，做到极致。《高效能人士的七个习惯》
管理学大师彼得。德鲁克说：一个人20%的事情需要自己做，80%的事情不需要做，或者委托别人做。
理论，方法，工具。
时间是一个人最重要的稀缺性资源。
做重要不紧急的事情。未雨绸缪，预则立，不预则废。
五、大脑是CPU不是硬盘
《搞定1.2.3》分享了一个重要的理念：管理事件。
儒释道都在讲，活在当下，当下即时间。过去心不可得，未来心不可得，只能抓住现在。心猿意马。
大脑容易遗忘。所以要用手机或电脑记录笔记。
大脑容易分心，捕捉新事物。
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