我们生气的原因，是我们心里有一个剧本，眼前的人却没有按照这个剧本演。要反思的其实不是他人的“问题”，而是我们自己心中的剧本
当然这只是我们常见到的现象，再继续探究的话会看到我们的“自恋”自恋，最容易成为生活幸福快乐的大敌。
第一层自恋：我是对的，所以，我说了事情是怎样的，就会把事情朝那个方向推动，用这个去证明，我说的是对的。然而往往我们仅仅在语言上按照这套逻辑去“实现”了，或者把事情一点点推进到糟糕的境地，循环往复，如经典的“男人都不是好东西”那么说了这句话，自证的过程就变成了一段又一段糟糕的亲密关系，直到有机会跳脱出这个“陷阱”
第二层自恋，我比你强，在关系中，都需要这样一个“自恋”我是高过你的！我地位高于你的状态，才是让自己舒适的状态
那么想想我们常挂在嘴边的话和一些行为模式，“我走过的桥比你走过的路还长”，“你还小，这些你都把握不住”，“我是你上司，你必须得完全按照我的意志来”…
有一个故事：讲了一个骑士自我醒悟的过程，其中一个细节是，他突然明白，当他的妻子酗酒时，他虽然看上去很恼火，但其实内心深处有一份高兴在，因为这样就可以把他们之间的问题都推给妻子了，而他这位伟大的骑士就没有问题。
那么继续深挖我们的自恋又会看到什么呢？这是刻在“基因”层面的信仰，“安全感”在文明的时代叫“自恋”
当我们能够走出自恋，也就是开始真正理解自己的基础场景：你，我社会。人是高度社会化的，因为其他生物，尤其是其他人类对我们的生存和繁衍极为重要，可以说他们就是我们生存环境的一部分，所以在抓着自恋的时候，也学着考虑他人，考虑社会，慢慢的就找到一个平衡，照顾到自己和他人的“自恋”
一个人的生命主要有两个维度：自恋展开的维度和关系构建的维度。能力只是自恋的展开，而如果太缺乏关系这个维度，生命仍然会有苍凉感，甚至是致命的孤独感。
成长，就是一个不断发起自恋而最终又放下自恋的过程。
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