2021年9月18日
早餐：香蕉1根+生菜5片+苹果带皮1个+3勺亚麻籽粉
午餐：包菜鸡汤面（原本是元的早餐，但他吃了一口就不吃了）半个面包
晚餐：百家宴（其中大虾2个、牛肉和羊肉各一块、其他是蔬菜和菌类）吃得比较多，回到家后，还吃了半个面包。
不知道是不是昨晚吃了一个鸡腿的缘故，从昨晚入睡前就开始身上有鼓起之处，而且多处发痒。当时，还以为是蚊子的缘故，点了蚊香。今天上午还有几处发痒，到中午时分，突然想到会不会是因为吃了鸡腿的缘故。今天中午又吃了鸡腿汤烧的面，下午睡醒后，发痒的情况有所改善。需要后期持续观察，如果此番发痒不是蚊子的功劳，那我以后真的不能吃荤的了。
昨晚大概10点左右睡，12点多醒来，再入睡大概2点多，早晨5点半醒来。早上只来得及一个番茄钟的学习，汉语教师培训课程。上午听郁老师讲课时，困得只能趴在椅子上睡觉，今天这堂课我是在用潜意识上课呢！
今晚是学校的中秋庆祝活动，元中途想走，碰巧遇到胡老师，老师出面挽留了他，我答应陪他去超市买点解馋的，他同意继续留下来。我代表9年级家长表演了歌曲《听我说谢谢你》，考虑到没有话筒，人又多，我干脆调动全场人员和我一起唱。结果，孩子们唱得比我还起劲，他们都记得歌词，有还几句歌词我都还没记得，就跟着节奏让他们唱。现场的效果特别棒！结束后，好几个下面的观众都向我竖起大拇指。发现自己真的特别适合带动氛围，牛！
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