抗拒情绪就是造业，接纳情绪就是消业。

01怎么让“真我”改梦

你怎么让“真我”改梦——就是在体验的时候你什么感觉。猎豹追你你什么感觉？如果你很恐惧，“真我”让猎豹继续追你；如果“真我”让猎豹追你你很和平，“真我”就不让猎豹追你了，就是业力消除了；如果别人骗了你，你很恐惧、很难过、很愤怒，“真我”继续让别人骗你，就是你在造业呀。抗拒“缘”都是造业，抗拒“缘”就是你认为它不该发生，抗拒“缘”就是抗拒“真我”。

02随缘不变 不变随缘

你认为它不该发生，凭什么发生，我不要它发生，你为什么不爱我了，你为什么要骗我，你为什么要这么对我，你在抗拒呀，但当你接纳呢？接纳的表征是和平，接纳的表征是你如如不动，接纳的表征是你不起情绪，这个是随缘不变。随缘不变指的是你情绪不变，指的是你的状态不变。而“缘”是发生的事情随缘不变、不变随缘，你就消旧业不复造新业，你这个旧业就消了，剧本就改了。你抗拒，你抗拒缘分业上加业，所以这东西你到底是随缘还是抗拒缘分，通过你的感觉来告诉你，通过你的情绪来告诉你。

你抗拒你的情绪就是在造业，接纳你的情绪就是在消业，不复造新业。所以你很恐惧，你现在就体验这个恐惧，你就在消旧业不复造新业；你很恐惧，你抗拒这个恐惧，你就是在业上加业，这个时候“真我”是根据你的剧本为你创造的，它一看你是在抗拒那就继续给你创造更多让你抗拒的境遇；一看你消了，就是说一看你和平了、你接纳了。每一个当下对于你来讲，你就两个选择，要么抗拒，要么接纳，抗拒是抗拒情绪，接纳还是接纳情绪，接纳情绪你就接纳了这个境遇，抗拒情绪你就抗拒了这个境遇，抗拒了这个“缘”。

03觉醒就是你干好你的本职工作

人生很简单，每个当下，你是接纳还是抗拒，接纳你就是和平，不接纳你就是不和平。就这样的，你人生就根据这个来的。你人生是在一个接纳——消业不造新业；抗拒——业上加业，那就是你的人生不会太好了，这是“真我”和“假我”的区分，就“真我”和“假我”它的本职工作。所以觉醒就是你干好你的本职工作，你的本职工作就是体验、感受，就是你可以抗拒的感受，也可以接纳的感受。