很多大学生反馈，大学结束后，好像跟没学习过一样，记不住什么知识。原因在于一方面自己没有努力学习；另外一方面，大学的测试相比初高中来说少了太多，只有每学期的大考，我们基本上很少通过测试来了解自己的学习成果。所以学习越轻松效果越不好。
努力检索，有助于人们获得更好的学习效果，产生更持久的记忆。我们很容易相信学东西是越轻松，学习效果越好，但实际证明恰恰相反。只有当头脑被逼迫时，学东西极才更牢靠。
在检索时付出的努力越大，检索就会强化你的记忆。在第一次测验后推迟的后续检索练习，要比立即练习更能强化记忆。因为延迟后在检索需要花更大力气。
反复检索，不仅能让记忆更持久，还能让知识在更多变的环境中，更容易被调取出来，解决更多的问题。通过不断的回忆，你可以推陈出新、举一反三，因此反复检索，更能让你获得解决问题的方式方法。
研究结果表明，只需要在一堂课上加入一次测验，就能改善期末考试的分数。课堂测验越频繁，期末考试的分数越高。
和那些只是重复阅读资料的学生相比，参与测验的学生更了解自己的学习进展，学期课程结束后，对课程的评价也越高。
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本文标题：为什么大学结束你觉得什么也没学到？
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