我这个人比较懒，除非有我特别感兴趣的事，不然我不会特别积极。每周三社区组织学习禅绕画，我早早地就开始准备，只上了一节课，就感觉收获不少。一开始的准备工作做了很多，主要是静心，听舒缓的音乐，听着老师温柔的声音，我感到身心放松，就在此刻安心，正念，想象音乐中的美好画面。学习禅绕画，老师一再强调慢下来，慢下来，我感觉我的心是急切的，特别想一下子就画完了，因为我觉得太简单了，当我学习了一些技巧之后，我发现画画的意义并不是单纯的画画，而是让人平心静气，舒缓心情，疗愈身心。画完了之后大部分人都会评价自己的画不好，去掉评论，顺着自己的心意去画，你会感觉一切都不一样。不为寻求认可，只求内心安定平和，这件事本身就会得到一种精神层面的升华，就在此刻安心，正念……你所做的每一件事都不应该是为了证明你自己而做，而是为了顺着你自己的心意去做。
学习禅绕画
学习禅绕画
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