1：每当挫折、失败出现时，我们最习惯做的就是向外或向内攻击，向外是怨天尤人、歇斯底里等，向内是自我批判、指责、懊悔等，一想到负面的词汇，一下子就出现在脑海。可见，我们内心那些负面的感受，还是令我们感受颇深。
2：“不要轻易评判别人，因为你永远不知道别人经历了什么！”
3：无论是对待别人，或是对待自己的情绪，如果我们能本着不轻易评判的心，也就是比较流行的”正念“，不加评判、不偏不倚地看待正在发生的一切。
4：如果你想更清晰看这个世界，远不仅要关注自我，可以多看看身边人，听听别人的生命故事。你会发现，这么多人生命都不易，但却坚韧地在生活着。
5：“你没有自己想象的坚强，却也没有想象的脆弱！”
《不完美才美2：情绪决定命运》金句
网友评论