过好自己，生活至上

       最近看了一篇文章《你有什么办法去应对生命中的“至暗时刻”？》，从题目就吸引到我，逐字逐句地看完，文章不长，字字在理，对照自己近来工作上的烦闷，感触颇多。 文中作者提及应对“至暗时刻”的几个方面：

1、 遭遇至暗时刻时，保持一颗平常心。人生不如意之事十之八九，正如《海边的卡夫卡》的这句话“人生有种种始料未及的事情发生。正因为不能称心如意，人世才有意思”。面对至暗时刻，如果陷入“为什么倒霉的事情总是发生在我身上”，那么只会进一步加重自己的绝望。保持平常心，告诉自己抱怨没什么用，悲伤也没什么用，要做的事是继续努力前行，尽快走出这片黑暗。

 2、 快速拓展个人能力圈。我们觉得那是“至暗时刻”的原因是它超出了我们能力承受范围，例如做生意亏掉了20万，而你有200万的资产，那么这不会是你的“至暗时刻”，而如果这20万是东凑西借来的，那必然会成为你的“至暗时刻”。不断努力，让自己的能力圈无限拓展。

 3、 成为认真做事的人。罗振宇在跨年演讲中说，世界上有两种人，一种是做事的人，一种是不做事的人，做事的人无所谓悲观还是乐观，只想着把事情做好。遇到至暗时刻，做事的人只关心把问题解决了，而不去评论这件事。努力成为认真做事的人，解决“至暗时刻”的难题吧。

 4、 增加自己的冗余技能。如果遇到了“至暗时刻”，那就利用这段时间多学技能，我们的冗余技能越多，未来对抗风险的能力就越强。

5、 找到“至暗时刻”的意义。“至暗时刻”是重塑意义的最好时刻，让我们能发现被掩盖的人生潜能和被隐藏的人生使命。司马迁遭遇奇耻大辱的宫刑，那是他人生中的“至暗时刻”，然后他用一部名垂青史的《史记》让这段至暗时光有了意义。

6、 建立更多的链接。在经历“至暗时刻”时，一个人的力量必定是单薄的，至暗时刻很容易就吞噬掉一个人的所有信心和勇气，这时候如果有外界的链接进入，就如同黑暗中探进了一束光。建立与外界的更多联系，走出自己一个人封闭的小圈子。

 认真看完这篇文章，对照自己正经历着的“至暗时刻”，心中感慨颇多，结合这些天的反思，文章更是像一场及时雨，愈加坚定了2019年努力的方向。

2019年梦想和感悟：

 1、 保持良好的心态，戒骄戒躁，积极乐观。练习：对着镜子微笑，练出最好的微笑表情。

2、 遇到问题不退缩、不害怕，想办法解决掉。练习：生活、工作中点滴小事做起，养成习惯，动手做起来，定能完成它。

3、 多学知识本领，2019年考ACI国际营养师证，学习英语。

4、 多看书，2019年认真看完至少5本书，输出读书笔记。相信知识可以改变一个人，“你听过那么多道理却过不好这一生”，我想那一定是你听得还不够多，还不足以引起质变。

 5、 谨记“过好自己，生活至上”的原则，爱自己、爱生活，虽然人生总有过不完的坎，却没有过不去的坎，最差的状态不过是丢失了所有的一切，那至少还有健康的自己和勤劳的双手呢。

 加油，2019！