《道德经》:“致虚极,守静笃。”尽力使心灵达到虚静的境界,才能守护生活的安宁。
“虚”,就是要清除内心种种杂念、欲望。
人的大脑思考,可以天马行空,无限想像,可是人的精力是有限的,每天24小时,除了吃饭、睡觉,工作,生活,休闲,娱乐占了大半的时间。
脑中,心中裝太多的事情,就会应付不暇,处理不好,也会不舒服,不开心。犹如一个房间,装了太多的东西,会凌乱不勘,使人心烦。
所以要学会断舍离,舍弃不常用,甚至无用的东西,摆脱可能造成负面情绪的事,不纠结过往,不计较小事,拒绝内耗,少欲望,让心,脑清洁。
修身心,养心性,安守静室,让心安定,学会平静,从容,摒弃杂念,不被外事浸扰,淡化烦恼,忧愁。
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