今天的站桩又加入了一个新的伙伴，我讲解了一下站桩需要注意的事项之后，我们就开始了站桩。
站桩一开始，我心里特别的感动，在我的带领下，有人愿意一起来做这件事情，我特别感谢莉莉和玲儿，感谢她们跟我一起站桩，感谢她们给我这样一个机会，听她们分享身体的感受，我特别的感动。
慢慢我的左腿腹股沟和大腿内侧微微发抖，之前的站桩大部分的力气都在右腿上，今天我的左腿开始发力，我心里很惊喜，也有些内疚，这么久了，在前20几年，我几乎没有感受到你们的存在。
今天的站桩，我的心很静，更多跟随着身体去抖动，发热，扭动，我发现我的心越来越平静，越来越专注，我听到身边有人哭泣，有人抖动，我欣喜的接纳身边一切的发生，更多的感动油然而生，感谢我自己，可以这样跟着大家一起做身体的功课，感谢。
最后结束时我的左腿还有些发抖，我静静的站着，让它继续抖动，抖出紧张，委屈，过了一会儿，我跟它说，今天这个环节的时间到了，我会继续关注你，在你想要释放的时候配合你，抖动停下，浑身非常舒服，胸口敞开，放松。
我们坐下分享自己身体的感受，预约，欣喜…
站桩30分钟打卡day5
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