自我叙述：什么能改变什么不能改变

我们对自身的认识越多，就越明白我们能改变什么和怎么改变，以及我们不能改变什么，和在不能改变的情况下能做些什么。--瑞·达里欧《原则》

这句话，是这样改变我的：

一天晚上都9：19了，我接到了同事的电话，让我填个复杂的表格，且当晚就要。放下电话后，我十分恼火。

恼火原因很多：这么晚了娃们都不睡，在旁边折腾，我无法工作；类似的表都填过N次了为什么现在还要填，而且还像催命一样要这么急；我现在感觉饿的前心贴后背了（想减肥晚上吃得少），不想做这种“无意义”的事；我的其他材料还没写完呢，这个也着急交。

我强迫自己冷静。分析自己能改变什么，不能改变什么。能改变的有两件：（1）饿了不能干活是能改变的。于是我先拿了包干果吃上，解决饿的问题。（2）宣传材料现在先不写，晚一些再写。

这两件事，我肯定不能改变：（1）我能凭自己的力量让俩娃入睡吗？不能，因为他们太难伺候了！（2）我能不填这些表格么？不能，因为这是我工作的一部分。

都不能改的，那就做点什么吧。一是去和先生说明情况，让他把娃稳住。二是去找之前填过的表格，看看能借鉴点什么，免得从头再来。

到这里，我从恼火的泥潭里跳出来了，表格填好上交了，自己情绪还平稳了。

这就是知识的力量！