红花卡:表达性艺术治疗万用卡经典版
红花卡是什么?
影像式的图卡,用来诉说你自己,深刻懂得你自己。90张影像,是千百种心情,也是千言万语。用来诉说,用来靠近,用来丰富。
如何使用这些卡片?
①现场“签到”:
用卡片来check in。在团体或一对一的咨商晤谈,让眼前的人自由地挑选有感觉的图像,来说说最近的自己。那是一种与自己的聆听与靠近。让图像来领路,帮自己开始说话。
②“说故事”的媒材:
用卡片,来让故事有一个属于它影像。有时候,个案或成员的故事说啊说,理性的陈述越来越多,情感、感受却模糊遥远了起来。
这时,可以问:“你说的这些,如果有个画面,那会是……?”
邀请说话的人挑选一两张属于这个故事的图像,让故事可以有更多画面与情感。往往,画面一出来,说话的主角更懂了自己,听故事的人,也多了一份情感的联结与理解。
③课程收尾:
用卡片来做收尾、做整理。团体或晤谈的主题,无论是关于爱情、家庭、工作,或自我照顾,图像都像是一个简洁又流动的方式,来作为这个主题最后的整理与收尾。
可以是挑一张图,代表在今天的过程中,新的体会与认识;可以是挑一张图,代表对自己未来的期许。
也可以是挑一张图,作为在面对这件事情上,看见的自己的力量、热情或初衷。
④让主角用卡片作为送自己的一份礼物:
团体和晤谈结束的时候,也就是主角要回到自己生活、面对种种的真实与挑战的时刻了。有时,可以请主角从图卡中挑出几张图,做为送给自己的一份礼物,陪伴自己继续走下去。
挑出来的图片,可以请主角命名,说说这是什么样的一份礼物、带来什么样的力量与陪伴。如果想要,可以用手机拍下这个图像,让这份礼物可以好好被记得与珍惜。
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