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爱自己(28)

爱自己(28)

作者: 赵琳燕 | 来源:发表于2018-12-08 22:59 被阅读0次

    亲爱的琳子

    昨天下午是杨教练的瑜伽课。杨教练是你喜欢的教练,你想去上课。

    进入那个场域,你就像变了一个人似的,心情平静,随着教练的引领,沉浸在瑜伽世界里,用肢体语言诠释着瑜伽的核心。

    教练用语言和身体引领着大家。“请大家把心安放在这里,让心和你的身体在一起,一呼一吸,体会瑜伽带给你身心合一的感觉”。说的太好了,两年未练瑜伽了,来到这个场域,你就像见到久违了的朋友,心情愉悦,把心完全交给了场域,交给了瑜伽,交给了身体。

    一场瑜伽下来,你觉得很满足,很过瘾,很通透,很轻松。身体微微出汗,伸屈有度,拉伸筋骨,让工作了一天的僵硬身体得到放松和恢复。最最重要的是心始终与身体在一起,感受着每一个体式的伸拉和突破,唤醒了身体中沉睡的细胞,身心得到了滋养和锻炼。

    琳子,你就是一个非常爱自己的人。喜欢瑜伽以来,你总会认真练,体会每个瑜伽要领带给身体不同部位的感觉。每每做到位了,心情的愉悦是无法表达的。知道你喜欢瑜伽,就买了不少的瑜伽用品,满足了身体不同的需求。还把瑜伽冥想用在生活中,养生中。

    对你来说,爱瑜伽就是爱自己!

    爱你喜欢你,琳子!尽管你还有不完美的地方,不完美的时候,我都是爱你的。做你想做的,选择你喜欢的,做好自己,让自己因爱、因喜欢而越来越自信和美丽。

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