11月10日
01女人最惧怕什么
墨菲定律告诉我们：往往人们最怕什么就来什么？。女人们各自有各自害怕和担心的事情，但是有一点相同的是：不管是钱多钱少，都害怕青春一去不复返，害怕衰老。
几年前的热播连续剧《小敏家》，周迅演的角色是一个高三孩子的妈妈。
周迅是一个好演员，外表靓丽，长着一张张少女脸，实力派演技派。
回想周迅还在《橘子红了》《太平公主》时的灵动模样，到如今可以饰演妈妈的角色。即使有人评论周迅和孩子的穿搭可以演姐弟恋，但是女神还是老了。
在董卿的《朗读者》节目中，问周迅18年43岁扮演如懿，收到很多网友恶评时，你难过吗？周迅说很难过，眼眶里泛红。
她说刚开始不能接受，会焦虑。最明显的面对衰老，感觉是，哎，这么这里掉下来了，要不要这样去搞一下。从容貌焦虑里挣扎很久，最后的结论，去你的，选择接受。
明星和普通人不一样，她们为了圈粉，宣传等会减报年龄，或者是所谓的＂装嫩＂等等，但是，衰老它就在那里，你能装多久呢？比如年近七旬的电影演员刘晓庆，同样害怕衰老，所谓的＂不老女神＂为维护脸部的＂嫩＂，不知道在脸部填充多少的东西呢。
即使今天周迅演孩子的妈妈，她也还是周迅。只不过饰演的角色产生了变化。
在职场中，女人40+岁也同样存在着危机和变数。
话说哀老是自然规律，只是你要知道到什么样的年龄该干什么样的事情和族过什么样的日子就行，不焦虑，不上火，顺其自然，坦然面对就好。
02女人的体重是硬伤
女人的体重，是一大硬伤，反反复复，上上下下 ，一个爱美的女子 对体重的关注 超过对钱袋子的关注。
自己身高160，体重基本上维持在106斤左右，一旦超过110斤，马上感觉到身上哪都是肉，真受不了。马上进入减脂模式的食谱，坚持一周左右，体重自然会下降3---5斤。体重回到106斤，才是是我的安全范围。
曾经因为生病的时候，体重低达102斤 马上感觉进入仙女体型，老有想出去拍照的冲动，非常喜欢这个感觉，余生尽力将体重管理进行到底。
天生对食物的热爱，对女人管理体重是一大障碍，特别是在当今各种美食不断涌现，吃吃喝喝已经不是刚需，而是一种享受的时代，想摆脱美食的诱惑，谈何容易？
对零食的喜欢，也是女人与生俱来的，话痨和吃零食都是女人用嘴完成的碎碎念， 作为女人如果你话话不多，那么恭喜你，你已经赢在起跑线上。
女人吃零食模样是可爱的，不过的看你怎么吃？你的吃相可是要影响你的形象和可爱度哦。
女人面对再看好吃的一堆美食两眼发光，赞美无数，但别忙着扑上去 更不要马上大口大哚，要略略停顿 抵抗一下，哈哈！然后再慢慢细口慢咽，这不仅有利于于你少摄入食物同时也是是一个文雅女子对待美食的正确姿态。
女人不管在什么年龄段，都不能放纵自己 ，特别是要管理好自己的体重，因为 “一胖毁所有，一瘦解千愁”。
女人天生就是招人喜爱的，除了体重要管理好之外，还有形象、修养、说话、思想、智慧、见识等都是女人的增值项，所以，女人在工作之余，一定要多读书，多思考，多写作，提升自己的能力和品位，好好修炼，好好爱自己，让自己成为一个魅力无限内外兼修女子。
03如何修炼成精致的女人
林玄清曾经说过这样一句话：“三流的化妆是脸上的化妆；二流的化妆是精神上的化妆；一流的化妆是生命力的化妆。”
一个生活过得很精致的女人，只要看一眼就能够给人一种赏心悦目的感觉，然而，一个精致的女人不是一逑而就就可以形成的，而是日积月累才能够已拥有，一般都有这四个习惯。
第一是：她们始终都热爱保养自己。精致女人热衷于护肤，是一万小时法则”的坚定执行者，面膜，防晒，护肤、化妆等。这是一种热爱生活的态度，更是拥有自己想要一切的底气。
第二：她们努力让自己的生活变充实 。精致女人 很注重充实自己，读书、学习，旅游等，精神层面极其富饶。清醒且理智；努力且优秀。
第三：她们会让自己心态变得平和。 《知否 知否》连续剧里分康卫氏，一丁点小事就暴跳如雷，一脸的老气横秋。 相有心生，别让不良情绪困扰你的脸蛋。 掌控情绪，认真观赏周围的风光。 只有心态好的人才能够一一个内息你去支撑起一张明媚的脸。
第四：她们是让自己享受当下的人生 。 降低物质欲，享受当下人生。当欲望超过边界时 就会遭到反噬，一直拼命努力却没有时间停下来享受自己忙碌一生意义何在？ 低层次的人一辈子在欲望中呼喊，而高层次的人却一边努力一边享受，边走边停 其乐无穷。
精致女人是有能力的女人，精致女人是赏心悦目的女人，精致女人 是人见人爱的女人。
努力做一个精致女人吧！
04有情调的女人赏心悦目
情调是一种平和而热烈的心境，是一种淡然处世的修养，是一种成熟女人的生活方式。
情调女人是物质的，更多是精神的。
情调女人象一本书。，情调女人要有一点时尚。
她懂得自己的选择，宁愿自己是一个前卫的观众，也不会迷失在时尚的旋涡中。也许她更喜欢怀旧，在熙熙攘攘的人群里，独特，优雅，古典，象一缕清风飘过。
情调女人是唯美而浪漫的。
她的品位可以使古典音乐与流行音乐和谐相处
情调女人善良，有涵养。
她看得透人事中的阴暗狡诈，却更愿意用简单对待复杂。她学不会饶舌，也不懂得刁难，但却直到感恩，容易感动。
她喜欢善良、真诚的人，她喜欢聪明机灵但没有坏心眼的人;她欣赏优雅的人，欣赏淡薄世事的人，欣赏可以在平淡生活中享受人生乐趣的人，也欣赏举重若轻的人。
情调女人内心丰富。
她有时象旧上海的精致女人，有时象21世纪的时尚女人，有着双重性格。她不会将自己平日积累的感想浪费，喜欢和朋友交谈，还喜欢写文章来感动自己。
她喜欢接受新鲜事物，喜欢阅读时尚类的女性杂志，也喜欢偶尔过一段“小资”的生活，甚至穿穿性感衣裤，展示自己成熟女人的一面。
情调女人宠辱不惊，她们不喜欢太热闹的场合，更愿意静静的观察和解读这个世界。
情调女人总是期待爱情。
爱情在她们心中完美得不容亵渎，即使为情所困，为爱受伤，也依然坚信爱情的神圣与美好
05闻香识女人
有人把香水称为女人的第二皮肤，一点都不为过。
在某些空间里，香水的味道就是女人的味道，同时也是女人的一道风景，所谓闻味识女人，就是如此。
每一种香味代表着世间每一类女子的性格，或是神秘、或是清新、或是妖冶、或是娇羞，世间风情万种的女子，淡淡的香味，令人心驰神往。
时尚妖娆的女子，通常喜欢怪异的＂毒药＂香；
优雅知性的女子，往往钟情淡淡的＂香奈儿＂；
天真烂漫的少女，多是甜甜的果味香；
在香烛灯影中出现的一袭黑色女人，衣袂翩翩处散发着神秘的＂龙涎香＂；
自古以来，香水就是灵情之物，女子对香水也不是简单的涂抹，而是将自己与香气浑然一体，将香水的灵魂随人再现。这就是所谓的闻香识女人的真谛吧！
自己比较喜欢有“鸦片”
06优雅的老去
正走在逐渐老去路上的你，有没有过这样的时刻:
当你看着镜子里的自己，皱纹爬上额头，霜染两鬓，看着曾经年轻美丽的容颜正在老去，而焦虑不安呢？
是啊，这是每个女人都会经历也必须经历的啊
当韶华不再，美丽不再时，又该怎样面对这样的自己呢？
翻开这本《奥黛丽赫本:一辈子活在优雅里》，你或许能找到你想要的答案。
这是一本全方位提升内涵和气质的修行书
作者艾略以女性的视角
全新解读了赫本优雅一生的秘密
这个优雅迷人善良的美丽女人
奥黛丽•赫本，英国女演员，凭电影《罗马假日》获奥斯卡最佳女演员奖。投身公益事业，一生荣誉无数。
美国四大艺术奖项——电影奥斯卡奖、戏剧托尼奖、音乐格莱美奖和电视艾美奖，全世界只有九个人把它们全部拿到手，她正是其中之一。
她以智慧和优雅，曾经照亮了整个世界
以有限的生命的长度活出了生命的深度和广度
我们一起翻开这本书，一起奔赴一场精彩人生。
07气质于年龄无关
最是书香能致远，腹有诗书气自华，书读多了，自然而然容貌气质都有变化，久而久之，你整个人好像从书中走出来似。
温润如玉，举手投足之间散发出淡淡的书香。
特别是女子，更该多读书，不断提升自己的修养，都说腹有诗书气自华。读书多了，容颜自然都会改变
年轻时都很喜欢读书和买书，有些一时读不到的也买了，家里的书房和书架上都摆满了书。
读书不一定要特别指定读什么，有空闲的时候多了，随便抽一本自己感兴趣的，尽量坚持每天读一点点书。自由自在休闲阅读，这样在能长长久久。
随着年龄的增大，容颜老去谁也避免不了
比起抗衡岁月的痕迹，更重要的是取悦自己。
对自己好一些，读些闲书，玩些轻松，享受生活，活在当下，寻找生活的美好。
心态胜过年龄，微笑胜过颜值
无论大家正在经历什么，请记得带上你热爱生活的心，以积极态度拥抱生活，没事多读书，去遇见最好的自己。
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