很多人念念不忘自己和父母过往，记恨父母对自己过于严苛，或者过于溺爱，又或者是照顾不周，过于偏爱兄弟姊妹而忽视自己，等等各种各样的理由都是我们记恨父母的理由。
即使父母已经离世多年，仍然念念不忘曾经的过往。
他们有的跑的远远的，认为地域隔离造成情感阻隔，会让他们彻底和父母说再见。岂不知越不见，内心的愤恨就越多；时间越久，越会积郁成愤怒蔓生于自己生活的方方面面。我的知己J就是这样的人，为了逃避与父亲的关系，他离家到400公里外的地方谋生。甚至于祖父的离世，他都以工作忙为借口而避免面对父亲。
父亲离世已经快六年了，J依然不能释怀，家人从不在他的面前谈论他的父亲。近几天学习了家排课程，从整体信息论的角度对家族有了新的认识。同时，在心理学的角度，恨也是一种过度纠缠。
和父母过度纠缠的人都是自恋的。自恋心理没有别人，自恋的人没有从童年中走出来，其实是停留在童年的某一时间段中与父母的关系中，40多岁的J仍然是一张娃娃脸。
因为父亲的严苛，J感觉到自己不被爱，缺乏安全感；他把自己锁在曾经的自我感觉里；那不是别人给他造成了问题，是他自己有一把心锁。
那么，如何放下和父母的纠缠？
学会用爱去解释生活。爱比恨更自由，会让你活得容易。尤其是爱父母，会让你产生更多的收获。当你放下恨，你才能听见亲人之间不同的声音。
谢谢您在这一世做我的父亲，给了我生命。
您的肉体在这一世已经完成了它的使命，您可以安心的离开了，我也会带着您的祝福好好的过我的生活。
祝愿您在属于您的世界里快乐安康，自在圆满！
我们和父母和解，其实是和自己的过去和解。
放下与父母的纠缠，其实无关乎父母，而是为了让你走好自己的路。
对于已经离世的父母，我们应该如何和解？
给已经逝去的亲人写一封信，到坟前念给他听，是一种和解方式，也可以排排自己的家谱，对着家谱念叨念叨。
远在他乡的J君不能回家祭祖，那就按照当地的风俗，找个十字路口，给父亲给祖辈烧些纸钱祭奠一下，寄托自己对于祖父辈以及家族的感恩之情。
告诉J君这些，期待他与已故的父亲和解，接纳父亲，感恩父亲给自己生命，从那一段过往的关系中走出来，真正做回他自己。
那些你觉得永远无法和解的东西最后都会和解，没有为什么，都说爱情不讲道理，其实亲情才最不讲道理。
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