你有没有这样的体验？本想上网查一个东西，可是不知不觉看了一个个热搜，一不小心一两个小时过去了，我们陷入了时间的黑洞而不自知，而你都忘了你当初要干什么了。这里当然有算法推荐技术提供互联网信息服务的原因，也有定向反应的因素，即周围环境的变化扰乱了我们的记忆，让我们忘了最初的目的。
而哪些热搜新闻会更容易引起大家的注意力呢，我想大部分人不会对国家的科技项目新闻感兴趣吧，而明星出轨，高管性侵，亦或是与暴力和死亡相关的内容会更吸引大家的眼球。前年网络爆出张丹峰出轨经纪人的新闻，我因为很讨厌这两个人，所以天天都会在手机百度里看相关的新闻，我自己都不清楚自己着了什么魔，还会到张丹峰的微博里留言骂他（汗颜！），所以最后觉得自己有点过了，这样的新闻浪费了我太多时间，不得已把手机百度app卸载了。
信息社会，现代人为了工作，家庭和学习而不断忙碌着，最大的感叹就是时间不够用啊。那如何守住时间，保持自己的注意力和专注力呢?
管理好时间就要做好选择
我们做事的顺序是重要不紧急，重要紧急，最后才是不重要的事情。问问自己是不是每天在不重要的事情上花费了太多时间？哪些事情是对自身成长有利的且需一步步坚持做的，这种重要且不紧急的事情需每天都做，而且要放到每天第一位去做，比如阅读、健身等。而那些娱乐类的消磨时间的事情，能不做就不做，能少做就少做。
规范化
固定的时间做固定的事，一次只做一件事。比如早上5：30-6：30就是我读书的时间；6：30-7：00就是跑步的时间。早上的这两个固定时间就只能做这两件事，其他非必要的事情不要打扰这两个时间段的事情，规范化与第一步做选择是有很大关系的，确定了选择，那在固定的时间来做就更能保证做事的效率和成果了。
保持警惕，常自省
一遇到和自己利益相关的事时，之前看似已明白的道理都抛诸脑后了，全按情绪本能行事，这是为什么呢？我是否陷入了「情绪陷阱」里而不自知？
对生活中的事情，是否自律，是否失控，有一个清醒的认识，对生活保持觉察，一件事情，为什么做得很好，保持自控，向别人学到了什么经验？如果有理论支撑的更好，一件事情我做得不好，又是因为什么，有哪些经验教训，有什么以后值得借鉴的？锻炼自己的批判性思维，多用理性脑去想问题。
明星出轨与我有嘛关系？
在淘宝上刷的一堆堆东西，我真的用得着吗？
孩子偷玩手机，真的就罪无可赦，遗害半生了吗？非得吵上几个小时才罢休？
现代社会最宝贵的资源不是金钱，而是注意力。把有限的时间和精力用在刀刃上，从更高的维度上去看问题，保持独立和思考，才是最划算的事情啊！
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