食疗+习惯=健康

        合理的运用食疗，正确的矫正习惯，才能获得健康。

        食疗是利用特殊的食物，发挥其药效，能治疗一些慢性疾病；矫正习惯，是坐卧立行的平衡和自然，行，经常前行；立，适当锻炼。

食疗方法杂乱无章，或蒸或煮，一旦制成了美味，就失去了药效。简单的制作，出无味之苦，才有作用，少量的食用，才不会有副作用。

缺乏对行为习惯的认知，身体就处于不平衡的状态，通过矫正习惯，才能使人恢复正常。

习惯矫正： 长途远行，断糖断荤，不躺不卧，端坐眠心，适量饮清水，适量吃素食，再吃一些能消炎的食物，忌食热汤，热饭。

凡是药物都有副作用，例如呕吐、腹泻之类，都属于正常现象，注意饮食习惯，副作用才不明显。病人虚弱难行，需要亲属的搀扶，不沾热水，饮食宜清凉、清淡。防止传染需要带口罩，不能去公共场所。

习惯矫正和食疗配合使用，对一些疑难杂症，慢性疾病，都会有特殊的效果，有时是药物所不能替代的。