这本书值得一看，非常推荐
1、请一定不要调高期待值，期待值低一些，你会渴望多完成一些
2、是你为了给自己的生活带来最大改变而每天专心做的最小的事
3、养成睡前检查的习惯，不容易忘记
我现在是每天9点打卡 有时候特别晚到11点还在打卡一天也很疲惫，我给自己定的事情要尽早的作完，每天晚上也会列第二天的计划，总之，微习惯是我们可以完成的，不需要太多一意志力的事情。每天重要的事情要先完成打卡，每次规定的事情要再规定的时间内完成才不会影响其它的事情。克服自己的懒惰，向着自己的目标稳定的前进。专心做一件小事排除一切干扰
网友评论