这是我的第一次辟谷。
听说辟谷已经有几年之久，因为体重超标，血脂粘稠，身体处于严重的亚健康状态，一直想去参加，但思想和行动总是有差距的；最近在学习武志红老师的心理课时，他让我们写下最想立即去做的10件事，辟谷就在其中；虽然我早早就已经加入了关于辟谷的微信群，但它仍只是便利贴上的愿望，直到因为情感问题连续两夜失眠，清晨醒来，我近乎冲动的交费报名了10月21日的辟谷课程。
我参加的辟谷课程，是由我信赖的培训机构、创造了竹妃纸巾风暴的杨济铭导师发起；入谷前，在工作人员的指导下，我开始控制饮食，尽量减少肉食和油脂的摄入量，杜绝饮酒；但这部署被007-16班的战友芬芬打乱，入谷前一天，她从广州来长沙参加全国糖酒会，专程看望长沙战友，为尽地主之谊，当晚陪她小酌几杯，虽然对肉食特别回避，但结果还是把自己吃撑了；当时我是凭着以往“朴素”的想法去行事，但辟谷结束后，回想此事，我有了全新的视角：还是自己自制力不够；其余可以用更恰当的方式处理。
当晚仍然惊醒失眠，于是我早早的赶到了指定的上课场所：守护者公司，它在一个高新工业园区。当天是周末，园区里静悄悄，辟谷的老师们还在做准备工作；我是第一个进入教室的，日常即使我有充足的时间，也会选择临近开始时再出现，因为脑子里有一种念头束缚着我：不争先。
参加辟谷的学员们逐渐到齐，女士居多，大多是冲着减肥美容而来，其中有几位曾经参加过辟谷，但大多数都是第一次。
9点整课程开始，首先是守护者公司负责辟谷课程对接的艳子上台，介绍了今天课程的流程，并请出此次课程的负责人S老师，S老师对辟谷的具体事项和内容的讲述，让我们更深入地了解到辟谷的益处；并隆重的为我们推介了此次课程的主讲人：钟介均导师，钟老师是“古法辟谷”的传承人，而他此次传授的辟谷方法为“服气辟谷”，属于半辟谷的一种，也就是在辟谷过程中，以特制的营养品和矿泉水代替三餐饮食，再以服气和冥想配合，从而起到排毒、调理肠胃和增强免疫能力的效果。当然其中他有一些夸大和玄乎的言辞，我们需要抱着“取其精华，去其糟粕”的态度对待。
一上午的时间不知不觉就过去了，工作人员准备了全素中餐，而且没有主食，我克制食欲，只吃了个五分饱，稍作休息，又投入到学习中。
下午仍由钟老师授课，主要讲授了服气和冥想的方法，并做辟谷的前期准备：通穴、过电，给辟谷增添了一份神秘的色彩。最后是销售辟谷食材，抱着尊重、付出的态度，我采购了由一份最基本的辟谷14天的套餐，价值1998元，这样也让我更坚定完成辟谷的决心。
夜幕降临，我开车回到住处，心中并没有强烈的饥饿感，我吃完一份在楼下小饭馆炒好的大白菜，静候辟谷第一天的到来。
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