自律即自由 第二天

自律计划

第二天

2019.2.24

①6.30起床          ✔

②跑步或健身30分钟 (最好晨跑)✔

③看公考书籍4小时，书写300字。✔

④每天读书30分钟，并写感悟。✔

⑤录制演讲视频一个。✔

⑥每日读诗一首，中外都可。✔

⑥复盘。✔

这是第二天录制视频 

提前背诵文件 

还是会有卡壳

极不流畅 

一种新的尝试就是进步