感谢

变懒后还以为再也做不到晨跑了，没想到昨晚上和一位姐姐聊天，得知她每天早上都是六点半起来，晚上十点睡，生活很自律，这段聊天对我的激励效果很大。

没想到和她聊天居然还能激励我，于是想着过两天就开始晨跑，而她听了我的flag之后就说要我今天的晨跑截图，然后就有了今早上的这个5公里

没想到今年的第一个5公里晨跑居然是被逼着起床跑完的，不过也很感谢！要是想着过两天再跑的话过两天后还会再有一个过两天

明日复明日，明日何其多。古人诚我不欺啊，看自己这个拖延症，真的是所有事情不到最后一刻就不会去做，太恼火了

今天要不是有人监督，闹钟响后我还是会关掉闹钟继续睡。这让我想到了一句话，一个人的力量是微小的，一群人的力量才是强大的，如果我自己一个人晨跑的话每天早上闹钟响后90%会关掉闹钟继续睡

而和别人约定了就会不得不去赴约，就算再怎么起不来也得起来，就像这次，昨晚上说好的给她打卡汇报，今天早上就不想起来也得起来，不然的话自己一个人就是关掉闹钟继续睡

以前自己总是独来独往，有事情也从不主动去寻求帮助，觉得自己不需要任何人的帮助也能过得很好，但这次让朋友帮忙监督，顺利的完成了今年的第一个5公里晨跑

一个人的力量太微小了，写下来这个习惯帮了我很多，这个习惯还是小主老师帮我养成的，要不是小主老师的监督，我都不会养成这个习惯，所以真的光靠一个人是很难做成事的。

今天写的这篇是写给小主老师看的，也不知道你能不能看到，你每天写小说那么忙也不敢打扰你。我也从来不主动联系别人，你有那么多学生也快把我忘了吧。当初你怕我退群了之后就不写了，但退群这么久了我还在一直写，没有停下来哦，你说写下来尽量公开出去，而今天我也公开出来了，哈哈

大学这几年接触了很多优秀的老师和朋友，线上线下都有，他们真的是一个比一个努力，跟他们比自己真的是差了个十万八千里

而他们也教会了我很多，算起来的话小主老师对我的成长提供的帮助是最大的，大一的时候写日记断断续续的，隔几个星期才写一次

然后小主老师自己每天都写上万个字，她建了个写作打卡群，把我拉进群里，然后每天都跟我说坚持打卡，鼓励着我，有好多次我都是拖延症没写作业，但又想到小主老师这么苦口婆心的让我坚持，我不想让她失望，于是也只能硬着头皮每天坚持写了

而我也慢慢尝到了写下来的好处，很多事情当时不清楚或不理解，很多时候抑郁反复发作情绪无常，这些都通过写下来的方式来让自己变好了很多

最多的时候一次写四五千字，写了四个小时，最难的时候坐在书桌上一个字都憋不出来，不知道写什么，觉得所以东西都写完了，最后熬到打卡时间快截止的时候才憋出一篇来

这就是小主老师带给我最大的成长，后面在杭州太忙了，有一天忙的忘记了打卡，手里有备用文但忘记发到群里打卡了，之后频繁的在打卡截止时间才交作业

于是就退群了，小主老师每天都写小说很忙，退群的时候再次苦口婆心的劝了好久，而我再次犟了起来，坚持退群，压力太大了，杭州那会儿真的是连去跑步释放压力的时间都没有，经受不住了才坚持退群，希望能少一点压力让自己好受一点

今天写的这篇也算是写给小主老师看到吧，我退群了也没有停止哦，我还在继续写，谢谢小主老师，监督着我帮我养成了一个好习惯，写下来这个习惯帮了我太多，真的是不知道怎么报答

而最难受的是马老师了，骂人的本事太强了，真的是骂的难受，不过也知道这是好意的；被骂了还那么开心，骂人的内容就不写了，真的是被喷惨了，哈哈

特别是去年年末到现在，抑郁反复无常，时好时坏，状态很不好，后面知道跑步是可以缓解抑郁的，也知道了为什么自己能够坚持跑步这么长时间

因为只有跑步的时候才不会感到抑郁、焦虑，记得每天5公里连续跑了三个月后发现自己真的像个傻子一样，每天都是哈哈大笑

那时候每天上完课回到寝室都会情不自禁的唱歌傻笑，每天都很开心，直到隔壁寝室说每天晚上都能听到我歌声时我才稍微收敛一点，隔壁室友你看到这里我先跟你说一下“对不起”，唱的太难听了，打扰到你了，哈哈