刚从健身房出来，在等公交回家。
今天经历了4个学生逃课，找了一下午的筋疲力尽和下班后的朗诵比赛以后，其实我内心是拒绝运动的。
但想到崭新的自己，又下定决心改变路线来了健身房暴走400卡，本来想运动后放纵自己吃一顿的，但好在理性的克制住了自己，觉得自己的自控力在此时达到巅峰。
哈哈，其实我觉得强迫自己去运动最好的方法就是穿运动鞋去上班，并且把运动的东西都放在单位，那样心里就会觉得：反正都准备好了，不如就去试试吧。
火炉边最好的位置总是留给说书人，人生啊，总会留给有准备的人。
总结一下今日的高光时刻：
1.在情绪崩溃和想抱怨时能意识到，并和自己对话，探寻情绪背后的真实诉求。
2.坚持运动，克制了大餐欲望。
3.时间运用比较合理，等车和坐车期间把日记完成啦！
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晚归的灵魂那么多 哪一个会等我
A:查看通信工程师考试合格了。 M:高兴。 B:趁着心情愉快，完成4.1课件修改。 R:没有因为情绪波动而影响自己...
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本文标题：2019.11.12
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