有兴趣的话，可以做一下思维方式的测试。
答案偏向A的时候，关注力放在了“为什么”上面，就是先分析、寻找问题的根源，再思考对策。这是叙事技术的后现代思维，主张探索源头，是自我成长的必经之路。但是需要专业技术的引领，才可以做到；不然容易困在问题里。
焦点技术多提倡答案B。关注力放在了“怎么办”上面，就是先确定解决问题的方向与策略，再寻找目标和方法。焦点是解决当前问题的很落地、很实用的一种方法。
例子：以孩子赖床叫不起为例。如果我们注意到什么时候孩子一叫就起来了，什么时候孩子比较容易早起，那个时候的他是什么样子的？他是怎么做到的？
这种思维方式，更关注人的优势和资源。关注孩子的值得发扬的优点和长处，重点在于解决问题。就是我们不只注意到孩子起晚的时候，同时也注意到孩子也有早起的时候。这样的父母，怎会不招孩子待见呢？这样不光能促进亲子关系，还能够建立孩子的自信，让孩子感到“我能！”“我行！”“我可以！”，进而主动解决问题。
心理学技术有很多学派，但是任何方法都不是标准答案，我们只要找到适合自己的方法、自己认为有效的方法，就可以了。不管使用哪种技术，只要你有一颗想要改变的、变好的心，并坚持下去，一定可以从小小的改变到大大的改变。
董董摄图
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